心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。
日々の生活の中で、新しい考え方や方法を学んだとき、
「なんだかよくわからない」とか、「なかなか理解できない」ことってありますよね。
そんなときに役立つかもしれない一つの考え方があります。
それは、「既に私はできているかもしれない」と思ってみることです。
わたしは、23歳の時（今から20年前）、スティーブン・R・コヴィーの「7つの習慣」を初めて読みました。
当時、営業の仕事をしていた私は、スケジュールやタスク管理に興味がありました。
安い給料で思い切って、当時の私には高価だった「7つの習慣」を取り入れたスケジュール帳、「フランクリンプランナー」を購入して、使っていた時期もありました。
「7つの習慣」には「時間管理のマトリックス」という考え方があります。
これは、行動や出来事を「重要度」と「緊急度」の2つの軸で分類するものです。
（引用）https://www.franklinplanner.jp/learning/planner/04.html
自分の行動を見直して、本来やるべきである、右上の『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』に注力することを目的としています。
でも、20代の私はこの内容が全く腑に落ちませんでした。
もちろん、書いてある意味はわかるんだけど、なんだか腹立たしくて仕方ありませんでした。
7つの習慣で言われている
「私たちは、左上の『第I領域（緊急で重要なこと）』に振り回されすぎているから、本来やるべきである第II領域に注力する必要がある」
という理屈はわかるのですが、
「自分の第II領域が何なのか？？」と考え出すと、嫌悪感が湧いてきて、一気にわからなくなってしまうのでした。
他にも、「7つの習慣」には、次のような原則があります。
1. 積極的であれ（主体性を持つ）
2. 終わりを思い描いて始めよ（目標を持つ）
3. 大事なことを先にする（優先順位をつける）
4. Win-Winを考える（相互利益を求める）
5. まず理解に努め、そして理解される（コミュニケーションを重視する）
6. シナジーを創造する（協力して成果を上げる）
7. 刃を研ぐ（自己更新を続ける）
20代の私には、これらが、なんだか「理想論の押し付け」のように感じられて、一度はハマったものの、気持ち悪くなってしまいました。
他にも、「役割（母、父、上司としての自分…など）を明確にして、目標を立てる」という考え方があるのですが、
日本で生きていれば、すでに他の国よりも「妻はこうあるべき」「母はこうあるべき」と、社会的な役割を求められる文化の中で生きているから、
なんだかますます窮屈になる感じがして、疲れてしまったのです。
その後、日本でも「7つの習慣」が大ブームとなり、さまざまな関連本やセミナーが商業化されるにつれて、
若かった私はますます嫌悪感を抱いて、いつの間にか情熱が冷めてしまいました。
さて。
数年前くらいから、YouTuberなどが「7つの習慣」を取り上げたことなどの影響で、リバイバルが起きました。
その中で、また、あの時の「時間管理のマトリックス」をあちこちで目にするようになりました。
で、ふと最近、「もういちどフランクリンプランナーを使ってみようかな」と思い立って、
当時のバインダーを引っ張り出してきて、「時間管理のマトリックス」を眺めてみました。
そしたら、気づいたことがあります。
それが、「もう私は、時間管理のマトリックスを活用できているのではないか？」ということです。
よくよく考えたら、とっくの昔にできていたことに気づきました。
例えば、主婦の皆さんにはおなじみの「名もなき家事」ってありますよね。
残り少なくなったトイレットペーパーやハンドソープを補充したり、誰かが出しっぱなしのサランラップを片付けたり。
これらはまさに『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』です。
私の人生のミッションが「毎日を快適に暮らすこと」だとしたら、
毎日やっているこれらの家事は『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』なのです。
私たち主婦は、日々の生活の中で『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』をめちゃこなしているのです。
緊急ではないからこそ、家族（特に旦那）にはその成果を評価してもらえないことが多いですが、私たちは確実に『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』のタスクを日々行っています。
夏服を片付けて冬服を出したり、タンスの整理をすることも、
栄養バランスを考えた献立を立て、まとめて買い出しに行ったり、作り置きをするのも、『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』です。
家族にはなかなか気づいてもらえないけど、この地道な努力が、家庭を支えているんですよね。
つまり、私たちは日々「快適な暮らしをする」という人生の目標をもった上で、
この、『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』のタスクをこなしまくっているんです。
つまり、もう当たり前のように、ミッションと価値観と役割のトライアングルが出来てるのです。
これを理解すると、当時の私の不快感が少し和らぎます。
主婦にとっては「何をいまさら？」と感じるかもしれませんが、それだけ日々の家事が重要な役割を果たしてたのです。
すでにやりまくっているのに、さらに新しく探そうとしていたから、
当時の私は、一気にわからなくなっていたのでした。
それから、これに私が当時気づけなかったのは、「男女の社会的な役割の違い」も影響しているかもしれません。
男性は社会の中で『第I領域（緊急で重要なこと）』に対応することが多く、
休日になると『第IV領域（緊急でもないし重要でもないこと）←スマホゲームとか(笑)』でバランスを取ろうとするのかもしれません。
そのため、「男性社会向けの考え方」「男性社会向けのビジネス書」として『第II領域に目を向けよう』というのが、提唱されていたのかもしれません。
でも、一方で女性は、上記のように、すでに『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』に時間を割くことに偏りすぎている傾向があると思っています。
家事の多くが、『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』に該当するし、
「やらなくても死なないけど、やらないと生活が快適ではなくなるタスク」が多いのです。
これが女性の「巣作り本能」なのかもしれません。
つまり、私たちはすでに、『第II領域（緊急ではないが重要なこと）』をこなしているのです。
だから、これからは胸を張って言おう。
「私たちは、時間管理のマトリックスのプロです！」って。(笑)
そして、たまには『第IV領域（緊急でもないし重要でもないこと）』に思いっきり時間を使っちゃおう。
ゲームにハマるのもよし、ゴロゴロするのもよし。
だって、私たちは『第II領域』のプロなんだから、たまには息抜きしたっていいよね？
そう思ったら、なんだか気持ちがラクになりました。
何かを学んで、どうしても理解できないことがある時、
そんなふうに「もうできているかも？！」と思ってみると、案外すんなり理解できるかもしれません。
日常生活の中で実践していることを振り返り、自分を認めてみるのも一つの方法ですね。
そんなことを考えながら、古いフランクリンプランナーをペラペラめくっていたら、また、フランクリンプランナーを使ってみようと思いました。
2024年7月からのリフィルを買ってみました。
たのしみ。
そんなわけで、
栗林あや（いがぐりこ）でした！
（P.S.これは私の偏見による記事なので、もしこの記事を「7つの習慣」の専門インストラクターの方が見て「ちげーよっ！」と思ったら、そっと目を瞑ってください。(笑)）
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