人生が思い通りにいかず、しんどい思いをしているあなたへ。

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

人生で、嫌なことが起きるのは、できれば避けたいものです。

どうにかして自分の思う通りに事を運びたいと思うのは、みんな同じです。

困難に直面した時には、早く問題を解決して、スッキリしたいですよね。

でも実は、思い通りにならない時期にも、意味があるんですよ。

この「うまくいかない」という経験が、

実は自分にとって、大切な価値を持っていることに、私は気づかされました。

人生が思い通りにいかず、しんどい思いをしているあなたへ。

今夜は、私の話を通して、皆さんにも新しい視点をお伝えできたらと思って、この記事を書いています。

私が気づいたのは、「もし人生が、全部自分の思い通りに進んで、一度も傷つかなかったら、本当に幸せか？」ってことです。

それは、自分の人生を生きているようで、実は「他の誰か」に敷かれた人生のレールに乗っかっているだけです。

「自分の思い通り」は、本来の自分ではなく、「親に期待された自分」なのです。

だから、悔しさや挑戦の中で得られた経験や、新たな視点こそが、「本当の自分」に近づけてくれるんだと思っています。

そういう経験がなかったら、自分自身や周りの環境について、深く考えるチャンスさえないのです。

私自身の話をすると、私は人生で数回、家から一歩も出たくない引きこもりの時期がありました。

傷つきたくない、怖い、と感じて誰とも会わずに、家から一歩も出ず、ずっと布団にくるまって過ごしていました。

だって、世間には嫌な人がいっぱいいます。

買い物に行けば、「我先に！」とレジの列に割り込むおばさんがいたり、

なのに、私が遠慮がちにやったことは他人から責められて、

愛した人には大事にされず、どうでもいい奴には利用されて、

その横で、親ガチャに恵まれた人は不自由なく幸せを掴み取っているのです。

それも含めて、自分の運のなさや、魅力のなさや、根性のなさや、卑怯な性格を恨んだのでした。

そして、傷つくことから、逃れようとしました。

家にいれば傷つかなくて済むと思ったからです。

でも、そんな時でも、心の中の不安や悩みからは逃れられなかったんです。

外に出ても出なくても、嫌なことは心の中で続くものです。

いくら家にいても、鬱々としたその苦しみから、簡単に逃れることはできませんでした。

むしろますます怖くなっていったのです。

そのような生活を送っている中で、私はようやく3回目の引きこもりで理解しました。

嫌なこと、苦しいことは、外にいようが家にいようが、避けることはできないんだ、と。

この苦しい経験が、私に大切なことを教えてくれました。

それは、「うまくいかないことを受け入れる」というシンプルだけれども深い真理です。

人生がいつも望んだ通りに進むわけではないんです。

人生に汚点なんてあって当たり前です。

聖人君子じゃないんだから、ダメな部分やひどい部分だって、あって当たり前です。

嫌なことだって起きるのです。

そんな時、私たちができることは、現実を受け入れ、その中でどう生きるかを考えることです。

この受け入れが、私にとって大きな転機となりました。

人生に汚点があっても、それを恐れずに前に進む勇気を持てばいいと思えたのです。

嫌なことから逃げ出すのではなく、それと向き合う力が私たちにはあるんです。

うまくいかないことを受け入れるのは、簡単なことではありません。

だって、すごく嫌なことだから。

でも、それを受け入れたとき、自分との平和が始まるんです。

「自分の人生が完璧でなくてもいい」と思えるようになると、自分自身を本当に愛することができるようになります。

かっこよく書くと↑こんな感じですが、実際は「諦める」に近いです。

「まあ仕方ないか・・・」とそっと手放して放置する感覚です。

うまくいかないことに直面した時、それを「終わり」と捉えるのではなく、「新しい始まり」と捉えることです。

思い通りにならない出来事が、私たちに新しい視点をもたらしてくれるし、未知の世界に進むきっかけになるのです。

その時やっと、親に期待された「人生のレール」から、抜け出すことができるのです。

私の経験を振り返ると、引きこもりの時期は確かに辛かったですが、今となっては大切な学びの期間だったと思います。

あの時期がなければ、わたしは同居もしていなかったし、長女を産むことも諦めていたし、この仕事もしていなかったと思います。

「困難と思って避けていた状況」を越えた先には、新たな自分が待っています。

うまくいかないことも、人生の重要な一部です。

排除しようとせずに「汚点があってもいい」と受け入れて、

前に進む勇気を持つことで、本当の自由が待っているのだと思っています。