心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。
いよいよ明日、3月22日(金) 19：30 にセミナーを開催します！
私たちの日々は、さまざまな出来事で心が揺れ動き、時には自分自身を見失いがちです。
そんな中で、自分の心の回復力を育むことは、とても大切なことです。
そこで、この度
「公認心理師が教える大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」
を開催することにしました。
参加受付中です！
＞＞「公認心理師が教える大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」詳細はこちらです。
このセミナーは、心が疲れて、何かと落ち込みやすくなってしまった大人の女性たちを対象にしています。
日常生活で起こる小さな出来事に心が揺れ動き、
ちょっとしたことで心が重くなったり、日常生活に支障をきたしてしまうことはありませんか？
最近、カウンセリングをしていて、
「誰かの悲しみが自分のことのように感じてしまい、それが原因で家事や仕事に集中できなくなってしまう」
「最近の社会情勢やニュースに接するたびに、不安や落ち込みを感じやすくなった」
というお悩みを聞くことが増えてきました。
このセミナーでは、そんな時に自分の心をどう守り、どうケアしていけば良いのかについて、
公認心理師の私が、心理学の視点から具体的なアドバイスをお伝えします。
・心の回復力とは何か
・日常の中での小さな一歩
・感情の受け止め方
・思考パターンの理解と変容
・ストレスとの向き合い方
・自己ケアの実践 など
実生活に応用できる実践的な内容をお届けします。
セミナーは2024年3月22日(金) 19時30分〜21時30分まで。
オンラインZoomで開催します。
30代から50代の女性におすすめの内容となっていますが、年齢性別を問わず、どなた様でもご参加いただけます。
参加費は16,500円（税込）です。
「心の連続講座」の受講生には割引があります。
このセミナーを通じて、あなたの心が少しでも軽くなり、日々の生活をもっと楽しめるようになることを願っています。
傷つきやすさ、落ち込みやすさといった敏感さを持つことは、時に大きな負担となり得ますが、その感受性があなたの強みにもなり得るのです。
自分の感受性と上手に付き合い、それを生活の中での強みに変えていく一歩を、一緒に進んでいきましょう。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。
この機会に、自分自身と向き合う時間を持ち、心の回復力を育むスキルを習得して、
日々の不安を減らし、心の平穏を取り戻してみませんか？
＞＞「公認心理師が教える大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」詳細はこちらです。
お待ちしています！
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
