条件付きの愛は気持ちいい

栗林あや（いがぐりこ）です。

「もっとこんな私だったら、私は自分のことを愛せるのに。」って思うことがある。

「もっとスタイルのいい私だったら、私は自分のことを愛せるのに。」

「もっと稼げる私だったら、私は自分のことを愛せるのに。」

「もっと気が利いて明るい私だったら、私は自分のことを愛せるのに。」

・・・挙げればきりがない。

でも、それって「条件付きの愛」を自分に課してるってこと。

「もっとこんな私だったら、私は自分のことを愛せるのに。」

「Aなら愛せる・Aじゃないなら愛せない」

そうやって「条件付きの愛」を自分に課すのって、

嫌なことなんだけど、実は、すごく気持ちがいい。

難易度の高いパズルゲームみたいで、引き込まれて熱中してしまう。

そのくらい癖になる。

「もっとこんな私だったら」を達成して「私が自分のことを愛する」のが、このゲームの達成条件。

ゲームのゴールは「私が自分のことを愛すること」。

そのために「もっとこんな私だったら」を達成しなくちゃいけない、と思っている。

・・・これ。

すごい刺激になる。

スリルでハラハラする。

「もっとこんな私だったら」を達成して「私が自分のことを愛すこと」が
難しければ難しいほど、刺激になってハマる。

だからもし、「もっとこんな私だったら」が簡単に叶ってしまったら、

このパズルゲームは終わって、現実に目を向けないといけなくなってしまう。

だから、このパズルゲームは解けてはいけない。

だから、自分で「もっとこんな私だったら」の難易度を上げて、わざと叶わないようにしている。

んで「叶わない！叶わない！」と言って悩む。

でもね、それ、叶わないんだよ。

叶わないように自分でゲーム設定してるから。

それ、刺激中毒になってるのよ。

条件付きの愛は気持ちいい。

スリルの刺激で気持ちいい。

苦痛の刺激で気持ちいい。

刺激中毒になってるから、もっと強い刺激が欲しくなる。

ますます難易度の高い、条件付きの愛を自分に求める。

そのループから抜けられなくなる。

じゃあ、どうすればいいか？って？？？

ゴールは「私が自分のことを愛すこと」。

だから、今のままの自分で、もう愛しちゃえばいい。

ヘンテコな難易度の高い条件のゲームをわざわざ作って、わざわざ遠回りをしなくても、

今のままの自分で、もう愛しちゃえばいい。

「今のままの自分」て、まさに「今」の自分ってこと。

「なにそれ？意味わかんない」って思っている自分も、

「いいね！いいね！それいいね！」って思うこと。

「今のままの自分で、もう愛しちゃえばいい？？って！！そんなんできるかいっ！」って思っている自分も、

「いいね！いいね！否定している自分もいいね！」って思うこと。

「そんなんしてたらただのゴーマンな奴になるのでは？」って不安になったら、不安になってる自分にも

「いいね！いいね！そりゃ不安になるよね！」ってOKを出すこと。

「いいね！いいね！それいいね！」って自分に対して思うこと。

それを繰り返していると、

ヘンテコな難易度の高い条件のゲームをわざわざ作り出すことから、ちょっとずつ抜けられる。

偽りの刺激の快感から、徐々に抜けられる。

ヘンテコな難易度の高い条件のゲームを解いてる時って、
迷路にぐるぐるハマってるのと同じで、

めっちゃ体力と精神力を消耗している。

「今のままの自分で、もう愛しちゃう」をやると、
体力と精神力の消耗が減るので、
だんだんと偽りの刺激の快感に頼らなくてもよくなる。

ますます楽になる。

だからまずは騙されたと思って、
「いいね！いいね！それいいね！」って
「今」の自分にOKを出して、愛してみること。

・・・え？「私はちゃんと自分を愛せてるか心配」？？？

「いいね！いいね！そんなふうに不安になってる私もいいね！」って思うこと。

それだけで、結構楽になってきた。