栗林あや（いがぐりこ）です。
わたしは
出来事の裏を読むクセがある。
気にしぃで、
今起きていない出来事にも
危機感を張り巡らせる。
どうしようと
あれこれ悩んで、
問題が起きそうなことには、
あらかじめできる限りの
対策を練っておく。
もちろん、その対策が
功を奏すことばかりではないし、
ただの取り越し苦労に
終わることも多い。
何も考えずに生きている
楽天的な人を見て
「羨ましいな」と
心から思う反面、
「よくそんなんで生きてこれてるなぁ」
「この人、怖くないのかなぁ」と
蔑んだ目で見ることもある。
一言でいえば
すげぇ心配性なんだと思う。
「困ったらその時に考えよう」
と言われても、
自動で危機管理システムが作動して
不安になっているのだから、
この不安を
意識的に止めることはできない。
以前はこんな自分を
なんとかしたくて、
ポジティブに考えようとしたり
楽天的になろうと頑張っていた。
でもそうなれなくて
さらに苦しくなったので、
ある時から、
ポジティブになるのを
諦めることにした。
（というより、諦めざるを得なかった。）
そしたらなんと。
苦しみが半分に減った。
今までは、
・心配性の不安で悩む。
そして、
・そんな心配性の自分を変えなくちゃ、と悩む。
ダブルで悩んで普段だった。
だから
・そんな心配性の自分を変えなくちゃ、と悩む
のをやめたら、
不安が半分に減った。
ここ数日も
いろいろあって
出来事の裏を読むクセが出てしまった。
でも、これでいいと思っている。
この危機感は
わたしを今まで
守ってきてくれたものだから。
「じゃあ、この危機感がない人になりたいか？」
と自分に問うたら、
「なりたくない」と思った。
楽天的な人は
すごくうらやましいけど、
危機感のない人生は
ちょっとリスクが多すぎて
ノーサンキュー。
だから、これでいい。
もしかしたら
あなたも
自分が悩んでいるその性格。
「なんとかして変えなきゃ」と
思うのをやめるだけで
悩みの半分が減るかもね。
かもね。
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カウンセラーが教える悩みの紐解き方
今回のテーマ：「迷い・葛藤」
日時：2022年3月26日(土) 13:30〜16:00
場所：【JR山手線 秋葉原駅 徒歩3分】 ふれあい貸し会議室 秋葉原滝上
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参加費：
① 会場で参加 9,800 円
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