栗林あや（いがぐりこ）です。
突然ですが。
わたくし、自分が「劣化したBBAかどうか？」にすごく敏感なのですよ。(笑)
若い頃（10代20代）はピチピチしてて可愛かったので、
40歳過ぎても、過去の栄光にすがりついて「劣化するまい！」と、生きているのですよ。・・・(笑)
自分のことを「劣化したBBA」だと思いたくないし、思われたくない。
でもそれはつまり、本当は、腹の底では自分のことを「劣化したBBA（ババア）」だと思っているってことです。（認めたくないですけどね）
だからこそ、自分が「劣化したBBAかどうか？」に敏感だし、
これ以上そうならないように、ありとあらゆる無駄な抵抗（健康食品や化粧品など）を駆使しているわけです。
つまりわたしは、「劣化したBBAメガネ」をかけて、身の回りの世界を見ているのです。(笑)
「劣化したBBAメガネ」をかけているので、わたしの周囲に起きる出来事はすべて否定的に捉えます。
誰かから「あら？ぐりちゃん、なんか雰囲気変わった？？」って言われれば
「えっ？！わたし、老けたってこと？？！Σ(´∀｀||;)」ってヒヤッしたり、ドキッとしたり、イラっとしたりするのです。
テレビで昔の女優さんが出ていて、姑が横で「あらぁ〜(´･ω･`)この人、久しぶりに見たわ！」とボソッというと、
「うわ〜〜！！以前と違って老けたわね！ってバカにしてる！」と嫌悪感を抱くわけです。
さてさて。(笑)
今日は心屋塾のカウンセリングスクール
心屋塾マスターコース129期（東京コバぐりマスター）の10日目でした。
この129期は、コバさんとわたしのW講師で担当しています。
今日は「刷り込みや思い込みを解く」をテーマに
私からそんな「否定的な心のメガネ」を外す方法をお伝えさせてもらいました。
私たちは、幼い頃から、身近な大人や社会との関わりの中で、
「こうしなければいけない」
「こうしてはいけない」
「こんな人になってはいけない」
「自分とはこうあるべき」
「自分はこういう存在だ」
という、禁止や、否定、抑圧、制限などを、知らず知らずのうちに刷り込まれ、その世界の中で生きています。
そして、いつの間にか
「きっとこうに違いない」
「あの人はこう思っているはずだ」
という「否定的なメガネ」を掛けてしまっているのです。
いま自分がかけているメガネを通して見ている世界が、楽しく愉快な世界なら、それでいいのです。
でも、もし人生で「生きづらさ」を感じているのなら。
それは、今の自分がかけているメガネが歪んでいるの「かもな」と、あらためてメガネを見直す時なのです。
もし、いまかけているメガネが、今の自分の人生に不要なものであった場合。
今のメガネを外して、別のメガネにかけ替える必要があります。
そうすることで、はじめて「本来の自分らしく」生きることができるのです。
あ。
わたしも「劣化したBBAメガネ」をかけて、人生がしんどかったり、ギスギスしているのなら
「ビチピチ愛されメガネ」にかけ替えればいいわけですね。(笑)
今回の心屋塾マスターコース9日目10日目では、
その刷り込みや思い込みを解くための手法である、交流分析、アンカリング、ミルトンモデル等や、マイナスの暗示の解除方法や、プラスの暗示の作り方、目標達成のためのコーチング、ポジションチェンジの手法、
そして、心屋流の「思い込みを解く方法」などをお伝えしました。
みんな、また来月ね！
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1日目：12月26日(日) 13:30〜17:00
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Instagramで栗の四コマ漫画描いてます（何の意味もないマンガです）
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