静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師 いがぐりこ、こと、栗林あやです。
人は、つじつまを合わせようとしてしまう生き物。
たとえば『体調不良』を口実にして、オイシイ状況が手に入ったら、
次にオイシイ状況を手に入れる時も、『体調不良』を口実にしなくちゃならなくなる。
常に『体調不良』でいなければならない。
絶好調では辻褄が合わないから、ダメなのだ。
『お金がない』を口実にして、オイシイ状況が手に入ったら、
次にオイシイ状況を手に入れる時も、『お金がない』を口実にしなくちゃならなくなる。
だから、常に『お金がない』という状態でなければならない。
お金があったら辻褄が合わないから、ダメなのだ。
この「辻褄あわせ」のサイクルは、回数を重ねて回れば回るほど、もっとさらに強い刺激でないと、ごまかしが効かなくなる。
一巡目にオイシイ思いをする時には、ただの『体調不良』で済んだのが、
二巡目にオイシイ思いをするためには、もっとしんどい『病気』でなければごまかせなくなる。
この「辻褄あわせ」のサイクルは、回数を重ねて回せば回すほど、ますます元の「口実」を手放せなくなる。
手放せなくなるどころか、どんどんと元の「口実」の痛みが増していく。
そしていつしか、自分自身もその「口実」が、ただの理屈やいいわけだったのか、それもと事実だったのか。
自分でもまったく区別がつかなくなる。
いやだよね。こんなサイクル。
このいや〜なサイクルを断つには、最初から、ネガティブな「口実」をつかわないこと。
「お金がないからできない」
「時間がないからできない」
「体調が悪いからできない」
「病気だからできない」
「能力がないからできない」
「できない」の前に口実で言ったその言葉は、絶対に手放せなくなる。
「お金がないからできない」と言っている人は、
この先もそれをやるまで「自分にはお金がない」と自己暗示をかけているようなものだ。
でもそれをやりようにも、「お金がない」からそれをできない。
二重拘束でますます呪いが解けなくなる。
「時間がないからできない」と言っている人は、
この先もそれをやるまで「自分には時間がない」と自己暗示をかけているようなものだ。
でもそれをやりようにも、「時間がない」からそれをできない。
二重拘束でますます呪いが解けなくなる。
だからこのいや〜なサイクルを断つには、最初から、ネガティブなものを「口実」につかわないこと。
「やりたくないからやらない」それでいい。
理由もないまま「オイシイ思い」をしていい。
最初から「やりたくないからやらない」と言うこと。
最初から「他にやりたいことがあるから、これはやらない」と言うこと。
オイシイものがあったら、全力でいい思いいをしていい。
そこに、変に理由づけをしないこと。
罪悪感を隠そうとしないこと。
そしてもし、すでにこのいや〜なサイクルにハマっちゃっている場合は、今からでもいい。
口実を使わずに、本当のことを言おうとすること。
言えなくてもいいから、まずは本当のことを「言おうとする」こと。
それには、本当のことを言うと「決める」こと。
しょーちゃんもこんなことを書いていた。
手放したいなら、都合のいい口実を使うのをやめること。
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