子育てをしていて「自分を優先」にできないとき。

いがぐりこです。

 

子育てをしていると、当然だけど「自分を優先」にできないことがある。

 

 

いくら心の界隈で「自分を大切にしよう」とか「自分ファースト」とか「ご自愛」とか言ったって、

日常の実際の生活の中で、そんな絵空事みたいなこと、言ってらんない・やってらんないことがある。

 

 

 

そんなとき。

 

「だからやっぱり私はダメなんだ」

「だから私はいつまでたっても苦しいんだ」と、

わけのわかならい『抱えなくていい悩み』を抱えてしまうことがある。

 

これは、心のことを学んだ人が陥りやすい罠なんだよねえ。

 

 

 

先日のコバさん主催のママスクール

「ママがステキに輝ける魔法の子育てスクール」に、

ZOOMで参加してくれたタケちゃんが、ブログでこんなことを書いてくれた。

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

後半に動画の撮影があって

みんなで見学したんだけど、

 

その時にぐりちゃんが

今日のスクールを振り返って

 

 

「心の勉強をすると

自分のやりたいことをやるのが一番だって

わかるけど

 

でも人目を気にしたり、家族の事情だったりで

やらないことを選択することもやっぱりあって

 

そんな時でも、やらない自分をダメと思わなくていい。

 

やりたかったらやってもいいし

 

罪悪感がありつつも

ママが自身が自分で選んだ選択を

 

もっと自信をもっていいんだね」

 

と言ってくれた。

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

タケちゃん、ありがとう。

 

 

自分優先にできない自分を責めなくてもいい。

子供や家族を優先してしまう自分が居ていい。

人目を気にして、やりたいことができなくてもいい。

 

 

だって、子供や家族を優先してしまっている時や、人目を気にしてしまっている時さえも、実は深く掘り下げていくと、どんなことでも人は「自分のため」にやっているから。

 

これを、自分でちゃんと認識しておくことが大事。

 

 

「わたしはこれを、自分のためにやっている。」

「誰かに選ばされたり、やらされているのではなく、自分がやりたくてやっている。」

 

このことを、どれだけ自分で自覚できているかで、日々の生活の満足度が変わる。

 

 

 

「自分を優先にする」というと、例えば臨時収入があった時。

 

自分のお洋服を買うとか、欲しかったものや食べたかったものを買ったり食べたりしないと、「自分を優先にする」が出来ていないように思えちゃう。

 

 

でも、臨時収入で、子供の体操服を買ってもいい。

人目を気にして「今度運動会があるから、くたびれた体操服じゃ、母親であるわたしのメンツが保てないわ！」と、体操服を買ってもいい。

 

 

ただし、それを子供のせいにしないこと。

家族のせいにしないこと。

どこかの誰かのせいにしないこと。

 

 

わたしが、わたしのメンツを保つために、子供の体操服を買っている。

なんか文句ある？デレデレ（ドヤッ！

 

 

そんなふうに、「自分が自分のためにコレをやっている」と認識するのが大事。

 

 

この認識がないまま、どんなに「自分を優先にしよう」と自分の可愛いワンピースを買っても、自分だけおいしいおやつを食べても、

 

結局は「誰か(講師)が言った正解」を遂行しているだけで、「自分優先」とは、ほど遠くなる。

 

 

逆にぱっと見、今までやってきたことと変わらない行動であっても。

 

たとえば「臨時収入で子供の体操服を買う」とか、「家族のために限られた時間と予算で夕ご飯を作る」であっても、

 

それが「私は自分のためにこれをしている」と認識していれば、それは「自分を優先」「自分を大切」にできていることになる。

 

 

 

この、自分が今やっている行動が、どれだけ「自分のためにやっている」と思えるかは、

 

自分の人生を自分主導にする上で、とても大切なことだと、わたしは特に最近思っている。

 

 

 

 

 

 

先日のママスクール、本当に面白かったなぁお願いラブラブ

 

＞＞講師のコバさんのブログはこちら

 

ためになる話がいっぱいだったよ。おねがいキラキラ

 

 

 

 

 

 

＝＝＝＝お知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

本日、わたしの新講座をリリースしました。

 

「イヤな気持ち」を５ステップで吹き飛ばす！ 思い通りに生きる人のメール講座

 

 

まさに、この、

 

自分の人生を自分主導にする上で

今やっている行動がどれだけ「自分のためにやっている」と思えるか。

 

これを実際の生活で、

５日間をかけてトレーニングしながら身につけていただきます。

 

このスキルを身につけると、

問題解決も早くなるし、イヤな気持ちを引きずらなくなりますよ。

 

 

 

 

この講座は、実際に私が「イヤな気持ち」や「悩み」を感じた際に使って改善している方法を集め、５つのステップにまとめたメール講座です。

 

ご登録いただくと、翌日から毎朝８時に、全５通のメールが配信されます。

 

メールで出されたワークに毎日取り組むことで、悩みを解決し、

自分の人生の主導権を取り戻すことができるようになります。

 

 

我ながら、ボリュームいっぱいの自信作です。おすすめです。

 

すでにたくさんのご登録いただいています。

ありがとうございますおねがいラブラブ

 

 

＞＞「イヤな気持ち」を５ステップで吹き飛ばす！ 思い通りに生きる人のメール講座のお申し込みはこちらです。

 

 

 

 

 

いがぐりこ主催の講座

共同開催・アシスタントの講座

動画の講座

新着情報