「感情を感じきる」がわかりません

静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師

 

いがぐりこ こと、栗林あやです。

 

 

 

心屋塾マスターコース（14日間のカウンセリングスクール）の卒業生から

 

『「感情を感じきる」ってどういうことですか？』

 

『「感情を感じきる」がわかりません』

 

と言われて、拍子抜けしたことがある。

 

 

 

 

あのね。

 

「感情を感じきる」ってのはね、

 

テキストに、書いてあるのよ。

 

 

 

 

てーきーーーすーーとーーーーにーーーー

 

かいーーーてーーーあるーーーーーーーYO！！

 

 

 

 

テキストに書いてあるYO！

 

やり方が書いてあるのよ。

 

知ってた？

 

エクササイズまで、ついてんのよ。

 

 

 

 

やった？？？

 

てか、知ってた？

 

 

 

 

ねえ、やった？？？？

 

まず、やった？？？？？

 

習った後、本当にやったのかい？

 

てか、今、見てみ。

 

普段の生活でやってる？

 

 

 

「やったこと」にしてすっかり忘れちゃう。

 

 

「ああそうなのね。ふーん。」って

 

『セミナーの中だけの出来事』にして

 

わかったつもりになって、

 

家に帰ったら放置してすっかり忘れちゃう。

 

 

 

もったいねえ〜〜〜！滝汗

 

 

 

たからの持ち腐れや〜〜〜〜

 

いくら払ったのさ〜〜〜〜

 

マスターコース にいくら払ったのさ〜〜〜〜〜

 

 

んで、習ったこと使わないの？

 

もったいね〜〜〜〜〜

 

セレブかっ！！！（笑）

 

 

 

 

まあさ、忘れちゃうのは人間だから仕方ないけど、

 

困ったら、見てみるといいよ。

 

あのテキスト。

 

書いてあるよ。だいたいのこと。

 

 

自分がお金を払って、

 

時間をかけて、

 

体を使って学んだ、大事なこと。

 

 

実際に困っているときに使わなくてどーーーする。笑

 

 

 

それで「感情を感じきるがわかりません」って言って、

 

また別のカウンセラーとかセミナーに

 

さらにお金をつぎ込んで、ジプシーしてない？

 

 

 

それ。なんども繰り返すよ。

 

どこへ行っても繰り返すよ。

 

 

もう、今までに学んだことの中に、答えはあるよ。

 

充分あるよ。

 

あとは、思い出すだけ。

 

思い出したら、やるだけ。

 

 

 

さて。

 

「感情を感じきる」ってどういうことか。

 

 

たとえば不安とか恐れの場合だったら、

 

一番認めたくない、一番聞きたくない、一番考えたくない

 

いやあああああ〜〜〜〜〜な

 

「恐れの元」の究極のところまで行って、

 



さみしーーーーーーーーーー!!!!

かなしーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


くそーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!

腹が立つーーーー( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)


キライだーーー"(-""-)"( ﾟДﾟ)"(-""-)"


イヤだーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

もうダメだーーーー!!! !!!....... orz...!!!

 

 

（■さみしい・・・より）

 

 

 

と、口に出しながら、叫びながら、

 

たっぷりと感じること。

 

そんな気持ちを受け取ってしまうこと。

 

 

 

不安や恐れは、「過去＝未来」だと

 

信じ込んでしまっている時に生まれる。

 

昔経験した怖い出来事が、また未来にも起きるんじゃないか？

 

と思って怖くなる。

 

 

 

まずは

 

どうなりそうで怖いのか。

 

どんなことが起こりそうで怖いのか。

 

誰になんと言われそうで怖いのか。

 

 

そのまたさらに極限まで行って、

 

それを充分に味わうと、恐怖が消えていく。

 

 

 

 

「恐れの元」のところまで行くのが怖いなら、

 

信頼している人にそばにいてもらってもいいし、

 

技術のあるカウンセラーを頼ってもいい。

 

 

一人じゃ難しいこともあるから、

 

そういう時、わたしは

 

信頼している人にそばにいてもらうことが多いよ。

 

 

 

「問題」は、湧きあがるネガティヴな感情を感じきることで、解決するよ。

 

 

ここ見て。↓１３番。

 

■レポート１．●あなたの心を満たす／心屋が伝えたい言葉たち　〔概念篇〕

 

 

 

 

 

 

ぜひぜひ、卒業生には

 

もう一度、テキストを見てもらいたいと思う。

 

テキストには具体的な手順や方法が

 

他にも載っている。

 

 

 

セミナーをセミナー中だけのものにしないで

 

やってみて。

 

宝の持ち腐れになっちゃうから。

 

 

 

「感情を感じきる」をやってみて。ね。

 

 

 

こちらもどうぞ↓

 

 

 

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ブログに新しいテーマを追加しました。

 

『ぐりちゃん選りすぐり心屋名言集』

 

 

唐突に始まったこのコーナー。（笑）

 

 

 

ぐりちゃん個人が

 

ぢんさん（心屋仁之助さん）の言葉から感じたとこや

 

実践した体験談を、

 

ゆるゆると書いて行こうかなって思っています。

 

 

「心屋の考え方を学んだけど、どう実践して良いかわからない」

 

そんな方の参考になったら嬉しいです。

 

 

毎回、ぐりちゃん選りすぐりの

 

心屋の名言から一つの言葉を選んで、

 

ぐりちゃんの視点で解説します。

 

 

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