さとのブログ。
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ぐりちゃんの先生の雷人さんから教えてもらってから、
ずっと続けているペンデュラムトレーニング。
楽しくて、毎日やっていたら……
最近、何だか、
自分の感じていた感情のさらに奥にある感情に触れられるようになってきた。
先日仕事で、
「そこまで言わなくてもなぁ…」というちょっとムカついた出来事があった。
「まぁ、あの人にも色々事情があるしなぁ…仕方ないかぁ…」と思い始めた時に………
ん？
ちょっと待てよ？？
違う、違う！！
今、私、ムカついてるよね。
まずは、そっちの感情を感じることからじゃない！？
と思えてきた。
だから、まず、
おもいっきり、ムカついた。
(╬°∀°)ｷﾞｰｰｰｯ!!!
心の中で、
おもいっきり、ブーブーした。
(＃￣З￣)ﾌﾞｰﾌﾞｰ
遠慮なしに、悪態つきまくった。
そしたら、
なんか、だんだん………
どーでもよくなってきた。
(ーωー)………。
今回は、
そのモヤモヤに「ちょっと待て！」とストップをかけられた。
これは私にとって、すごく大きなこと！！
またひとつ、自分を知れた気がした。
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すごーい
「感情を感じ切る」ってこういうこと。
そんな自分のことをダメだと思ったり、
その感情を止めようとしないこと。
それをやると
だいたい、どうでもよくなったり、
逆に笑えてきたりして、おわる。
感情を止める癖がある人は、
けっこう知らず知らずのうちにやってしまっているから
さとのように
一旦「ん？ちょっと待てよ？？」って
気づいた時に、ストップかけられるといいね。
「今わたし。自分の気持ちをなくそうとしなかったかな？」って。
（ちなみに、もし、ストップかけられず、自分の気持ちをなくそうとしてしまったとしても、それを責める必要はない。
さと、素敵なブログをありがとう。
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