心屋塾認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
心屋の言葉で
「自分に無いものには、心は動かない」
という言葉があります。
誰かの言動に対して
否定的な感情を抱いたり、肯定的な感情を抱いたりして
心が大きく揺れ動くのは、
自分の中に相手と同じものが有って
それを心の奥底に隠し持っているから です。
もし、自分にの中に
相手と同じものがなければ、
それほど大きく反応することもないし
そもそも本来
「よくわからないからスルー」となり
目にも留まらないはずなのです。
ユング心理学や他の自己啓発では
「投影」と言ったりしますね。
自分の中にある性質を
「こんな自分じゃダメだ」「こんな自分では愛されない」と
それを感じないように
抑圧して、麻痺させて
自分の中に無かったことにして封じ込めると、
それは、外の世界に映し出されます。
たとえば、
ほんとはおおらかに生きたいのに、
「だらしない」自分がものすごく嫌で
その嫌悪感を感じないように必死に隠した場合、
普段の生活の中では
「だらしない」自分がバレることはありません。
もちろん、自分が「だらしない」だなんて、
絶対に認めたくないでしょう。
「ちゃんとしている自分」として生きようとすることで
「だらしない」自分を隠しているからです。
ところが、
自分の中に無かったことにして封じ込めたものは、
外の世界に映し出されます。（投影）
身近な人間関係で
「だらしない」人が目について極端に腹が立ったり、
「だらしない」人に振り回され、尻拭いをさせらたりして
嫌な思いをするのです。
自分が抑圧した感情が映し出されてる人を
「シャドウ（影）」と
一般的な自己啓発の世界では呼んだりしますよね。
心屋では、わかりやすく
「大嫌いなアイツ」とか「神」とか「師匠」と呼びます。（笑）
この、「投影」で「シャドウ」の行動に苦しむ時は
「統合」という対処法があります。
その方法は、
心屋塾初級セミナーでお伝えているのですが（※現在コロナの影響で募集休止中）
もし、それで人生が息苦しいなら、
まずは、そういう「心のしくみ」があると
知る（認める）ことです。
誰かの言動に対して
自分が否定的な感情を抱いて
心が大きく揺れ動いた時。
反応した時。
誰かに対して批判的な感情が湧き上がった時。
特に、今のこの世の中なら、よくありますね。
どこかの政治家に腹が立ったり、
Twitterでのだれかの発信に嫌悪感を抱いたり。
それで、苦しくなく
楽しく生きているならいいですけどね。
もし、それでしんどいなら。
そんな時は、
自分の中に相手と同じものが有って
それを心の奥底に隠し持っているから だと、
まずは認めることです。
「自分に無いものには、心は動かない」
自分に「有る」から、心が動くのです。
同じように
もし、あなたが私のブログを見て
あれこれと心が大きく動くなら。
それがあなたにも「有る」からです。
「自分に無い」のなら、
そもそも私のブログなんて
スルーして目にも留まっていないはずなのです。
「自分に無いものには、心は動かない」
わたしが心屋の中で
わかりやすくて好きな考え方の一つです。
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