いがぐりこです。
一年半前の記事。
今でも、こういうこと、よくある。
どれが自分の意見で、
どれが他人の意見なのか、
わからなくなること。
そして、
これは言葉だけじゃなくって
誰かの「感情」をひろっていることもある。
自分が不快なわけではないのに
誰かの不快な気持ちに影響されて、
自分も不快になっていることがある。
誰かの不安な気持ちに影響されて、
自分も不安になっていることがある。
あと、誰も不快になってないけど
「こういうシチュエーションでは不快になっておくのが正解でしょ？」的に
世間の常識とか
謎のパターンにとらわれて、
不快になっていることがある。（他人の遅刻とか）
もちろんそれは
その渦中にいるときには気づかない。
完全に突き動かされてしまっているから。
だから、最近。
不快な感情を感じたら
「本当にこれはワタシの気持ちなのかな？」って確認してる。
当たり前のように
リアルタイムですぐに自分の気持ちがわかる人には、
とってもバカらしくて滑稽に見えるかもしれない。
でも、そうしないとわからない。
ワタシ自身が、本当に不快なのか？？？
これは、本当にワタシの気持ちなのかな？
だれかの気持ちを拾っているだけじゃないかな？
いっこいっこ丁寧に確認していくと
この不快な感情は、
ワタシのものじゃないかもしれない、と思うことがある。
子供の頃に、お母さんから受け継いだ感覚だったり。
世間一般の感覚だったり。
「普通はこう思うわよね」だったり。
特定の誰かの感覚だったり。
尊敬するあの人の感覚だったり。
ちなみに、これは
テレパシーとかサイキックとかじゃなくて
子供の頃から
誰かの視点で世界を視て、
誰かの視点で物事を考え、
誰かの視点で判断して生きて来た名残。
そうしなければ生きられないと思っていた、
名残があるんだと思う。
それが能力として
有意義なことに発揮できる時もある。
でも、気づかぬうちにそれが溜まって
苦しくなる時は、
こまめに確認している。
この感情は誰のもの？
なんとなく、
誰の考えに影響されていたのかがわかったら、
そっとイメージの中で、
その人に、その感情を「お返し」してる。
やり方は、
初級セミナーでやる「おかえり」の逆をやるということ。
「お返しします」ってイメージの中で
そっと返してる。
あの時、不快な感情の持ち主だったお母さんに、
この不快な感情をお返しする。
おかあさん、わたしは、
不快ではありませんでした。
このシーンで不快になったのは
お母さんが不快になったのを見たので
ついうっかり、真似しちゃっただけでした。
お母さんに、この不快な感情をお返しします。
すると、
わたしの心に平安が訪れることがある。
- 東京
心屋塾【初級】セミナー
東京
満席になりました
- 日時
- 1月26日(土) 11:00 - 18:30
- 場所
- 東京都品川区西五反田 ジャージコバセミナールーム
※詳細はお申込みページでご確認ください。
心屋の考え方を濃縮して学べる１日のセミナーです。
自分の抱えている問題の解決方法がわかります。
心のブレーキをはずすことができます。
悩みと向き合うテクニックを身につけることで、
コミュニケーション力を変化させて心を楽にすることでができます。
- 静岡
- 東京
心屋塾【上級】ワークショップ
静岡
参加受付中
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 12月8日(土) 13:30-19:00
２日目 12月9日(日) 11:30-18:30
- 場所
- 静岡県静岡市 レイアップ御幸町ビル７階7-A
※詳細はお申込みページでご確認ください。
東京
開催準備中
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 2月10日(日) 13:30-19:00
２日目 2月11日(月祝) 11:30-18:30
- 場所
- 東京都品川区西五反田 ジャージコバセミナールーム
※詳細はお申込みページでご確認ください。
・コミュニケーションが苦手。
・コミュニケーションが苦手。
・人と話すのに緊張したり、うまく話せない。
・雑談が苦手。
・自分の意見や考えが言えない。
・人からどう思われているのか気になる。
そんな方へ。
人間関係やコミュニケーション、劣等感を根本から劇的に変えてしまう
＜上級＞のコミュニケーションワークショップです。
ID:@lcg2911y
東京
追加開催決定しました！参加受付中
お申し込みはこちら
※詳細はお申込みページでご確認ください。