IRONOWAワークショップ満員御礼となりました

【IRONOWAワークショップのお知らせ】

　

谷口純子先生によるワークショップは既に満員御礼となりました。

ありがとうございます🙏

後はキャンセル待ちのご予約受け付けとなります。

11月10日（日）

10:30-12:00

「体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」

初級クラス

3000円

定員12名

13:00-16:00

後屈ワークショップ 基本編

6000円

定員10名

体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」ではしなやかに動けるカラダ作りを目的に、小さな動きを大きな動きに繋げていきます。 「カタチで動く」のではなく、「動きの延長にカタチがある」ことを体験していきましょう😊 

「後屈ワークショップ」では、「後屈トレーニング」に加えて、気をつけるべきこと、ボディマップの更新、安全且つ効果的な練習方法などをお伝えしていきます。

柔軟性にはインナーの強さが必要であることをしっかり体験していきましょう😊

どちらもアドバンスポーズなどはいたしません。

初心者の方大歓迎です。 

皆さまのご予約お待ちしております。

＊キャンセル料＊

1週間前50%

当日100%

たくさんの皆さまのご参加お待ちしています。

お問い合わせ

ironowa.yoga@gmail.com

〒366-0052

深谷市上柴町西6-1-4  エトワール101 1-B

09035226118

LINE ID

ironowa0611

IRONOWA～yoga studio～

代表　山本ゆかり

お寺でキャンドルナイトヨガ&座禅

【お寺でキャンドルナイトヨガ&座禅】

想像以上に幻想的でした。

総勢23名で素敵な空間をシェアしました。

素敵過ぎて涙がでそうでした。

参加してくださいました皆様お一人お一人のお顔を浮かべ

今1人余韻に浸っております。

参加して頂きました皆様と

幻想的な空間を提供して頂きましたご住職ご夫婦には

感謝でいっぱいです。

私は本当に幸せ者です😭

ありがとうございました🙏

取り急ぎご報告まで。

#IRONOWA

#月笑院

#寺ヨガ

#キャンドルナイトヨガ

#座禅

#瞑想

#マインドフルネス

#今日も

#感謝でいっぱい

#本当にありがとうございました

#あーまた直ぐやりたい！

#やりましょ💕

IRONOWAワークショップのお知らせ

【IRONOWAワークショップのお知らせ】

私が愛してやまない

谷口純子先生にIRONOWAでワークショップを開催して頂けることになりました。

私は今まで苦手な事に目を逸らして生きてきました。

行先の道筋を知らないから「苦手」と思っていたんだと思います。

いく先を知ってしまったら後はそこに向かうだけ。

できるのかな？

行けるのかな？

私になんてできないよね…

でも…やってみたいな

出来たらいいな

あれ？できるかも！

うん！やりたい！

やる！！！ 

と、気持ちをどんどん変えてくれる先生なんです。

大丈夫だよ。

できるよ。

と、いつも行く先をちゃんと導いてくれます。

先生に出逢って初めて身体を開放させるヨガを知りました。

今更ですがヨガを心の底から楽しいと思う事が出来ました。

皆さまにもその感覚を味わって欲しい。

ヨガ初心者の方もどうぞ安心してお越し下さい。

開放を体験してください。 

🍀11月10日（日）🍀 

10:30-12:00

「体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」

初級クラス

3000円

定員10名

13:00-16:00

後屈ワークショップ 基本編

6000円

定員10名

体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」ではしなやかに動けるカラダ作りを目的に、小さな動きを大きな動きに繋げていきます。 「カタチで動く」のではなく、「動きの延長にカタチがある」ことを体験していきましょう😊 

「後屈ワークショップ」では、「後屈トレーニング」に加えて、気をつけるべきこと、ボディマップの更新、安全且つ効果的な練習方法などをお伝えしていきます。

柔軟性にはインナーの強さが必要であることをしっかり体験していきましょう😊

どちらもアドバンスポーズなどはいたしません。

初心者の方大歓迎です。 

皆さまのご予約お待ちしております。

＊キャンセル料＊

1週間前50%

当日100%

たくさんの皆さまのご参加お待ちしています。

お問い合わせ

ironowa.yoga@gmail.com

〒366-0052

深谷市上柴町西6-1-4  エトワール101 1-B

09035226118

LINE ID

ironowa0611

IRONOWA～yoga studio～

代表　山本ゆかり

IRONOWAアーユルヴェーダWSのお知らせ

【暮らしに生きるアーユルヴェーダ 夏編】

ヨガと座学のWS

前回ご好評いただきました春編に続く夏編です！

アーユルヴェーダってなんだろう？ 

5000年もの歴史を持つ伝統医学アーユルヴェーダ

とても難しそうですが何千年も昔から目指しているものは「自分らしくハッピーに生きること」とてもシンプルそのものです。

身体に存在する3つのドーシャを知りご自身を知るヒントにしてみませんか。

◆内容◆

ゆったりとした呼吸と動きに合わせて心身のリラクゼーションを目的とした優しいヨガを行なってゆきます。

アーユルヴェーダで紐解く夏とはどんな季節？

季節の変化を感じながら私たちの心や身体はどう変化しているの？

夏に食欲が落ちるのは何故？

などなど経験を交えながらお話しさせていただきます。

今回のお楽しみはアーユルヴェーダ魔法のoil ghee作りの実演と試食、使い方についてのレクチャーも！

どうぞお楽しみに🙏✨✨✨

◆ヨガ講師◆  山本ゆかり

◆座学講師◆  ナツコ

ironowa水曜日

アーユルヴェーダヨガクラス担当

◆日程◆

7月2日（火）

◆時間◆

10:00〜12:30 

◆料金◆

¥4.500  ハーブティー付き

（IRONOWA会員様¥500割引き）

◆場所◆

IRONOWA

◆持ち物◆

筆記用具、メモ帳、動ける服装（更衣室有り）

お水、ヨガマット（無ければバスタオル）

◆定員◆

10名

◆タイムスケジュール◆

10:00-ヨガ

10:50-休憩

11:00-アーユルヴェーダ座学とghee作りの実演&試食

12:30-終了

必要な方がアーユルヴェーダを知るきっかけとなりますように。

前回ご参加くださった皆さんも新たな知恵を増やしたり復習したりとご自分のペースで是非ご参加下さい！

問い合わせ

ironowa.yoga@gmail.com

〒366-0052

深谷市上柴町西6-1-4  エトワール101 1-B

09035226118

LINE ID

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IRONOWA～yoga studio～

代表  山本ゆかり

5月スケジュール

【IRONOWA5月スケジュール】

ゴールデンウィークもほぼいつも通り開講しています。

スケジュールをご確認のうえ、レッスンの内容やお時間をお間違えの無いようご予約お願い致します🙏

【5月の寺ヨガ】

5月は一回のみの開催となっております。

14日

13:00〜14:00

¥500

ご予約不要

お子様連れ大歓迎です

たくさんの皆さまとご一緒出来るのを楽しみにお待ちしています🙏✨

☆IRONOWA料金プラン☆

体験（一回） ¥1500 

入会金 ¥5000

平日昼間マンスリーチケット      ¥7000

（夜、土曜日使用不可）継続購入¥6000

マンスリーチケット￥9000

                    継続購入¥8000

1回チケット ¥1500

4回チケット（1ヶ月有効）¥5500

4回チケット（3ヶ月有効）¥6000

プライベートレッスン （応相談）

☆出張ヨガも受け付けております。

時間、料金、応相談。

☆随時体験レッスン受け付けております。

☆持ち物☆

＊ヨガマット（なければバスタオル）

＊お水

動きやすい服装でお越し下さいませ。

（更衣室有り）

☆駐車場有り☆

スタッフにお尋ねください。

☆ご予約について☆

ご予約は前日の22時までとなっております。

前日予約はあくまでもお客様にご迷惑をお掛けしないための対策です。

当日ご予約の場合はお電話でご確認お願いします。

＊個人レッスン

＊グループレッスン

＊出張yoga

＊イベントレッスン

随時受け付けております。

お気軽にお問い合わせください♪

☆緩募☆

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お問い合わせ

ironowa.yoga@gmail.com

〒366-0052

深谷市上柴町西6-1-4  エトワール101 1-B

09035226118

LINE ID

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IRONOWA～yoga studio～

代表  山本ゆかり