【暮らしに生きるアーユルヴェーダ 夏編】
ヨガと座学のWS
前回ご好評いただきました春編に続く夏編です！
アーユルヴェーダってなんだろう？
5000年もの歴史を持つ伝統医学アーユルヴェーダ
とても難しそうですが何千年も昔から目指しているものは「自分らしくハッピーに生きること」とてもシンプルそのものです。
身体に存在する3つのドーシャを知りご自身を知るヒントにしてみませんか。
◆内容◆
ゆったりとした呼吸と動きに合わせて心身のリラクゼーションを目的とした優しいヨガを行なってゆきます。
アーユルヴェーダで紐解く夏とはどんな季節？
季節の変化を感じながら私たちの心や身体はどう変化しているの？
夏に食欲が落ちるのは何故？
などなど経験を交えながらお話しさせていただきます。
今回のお楽しみはアーユルヴェーダ魔法のoil ghee作りの実演と試食、使い方についてのレクチャーも！
どうぞお楽しみに🙏✨✨✨
◆ヨガ講師◆ 山本ゆかり
◆座学講師◆ ナツコ
ironowa水曜日
アーユルヴェーダヨガクラス担当
◆日程◆
7月2日（火）
◆時間◆
10:00〜12:30
◆料金◆
¥4.500 ハーブティー付き
（IRONOWA会員様¥500割引き）
◆場所◆
IRONOWA
◆持ち物◆
筆記用具、メモ帳、動ける服装（更衣室有り）
お水、ヨガマット（無ければバスタオル）
◆定員◆
10名
◆タイムスケジュール◆
10:00-ヨガ
10:50-休憩
11:00-アーユルヴェーダ座学とghee作りの実演&試食
12:30-終了
必要な方がアーユルヴェーダを知るきっかけとなりますように。
前回ご参加くださった皆さんも新たな知恵を増やしたり復習したりとご自分のペースで是非ご参加下さい！
問い合わせ
ironowa.yoga@gmail.com
〒366-0052
深谷市上柴町西6-1-4 エトワール101 1-B
09035226118
LINE ID
ironowa0611
IRONOWA～yoga studio～
代表 山本ゆかり