今月のワークアウト(ランニング)
1日 13.1キロ
2日 10.3キロ
3日 6.3キロ
4日 4.39キロ
5日 11.1キロ
6日 20.5キロ
7日 20.2キロ
8日 19.6キロ
9日 15.9キロ
10日 ①2.89キロ ②13.1キロ
11日 10.1キロ
12日 1.52キロ
13日 0キロ
14日 0キロ
15日 23.2キロ
16日 6.32キロ
17日 1.23キロ
18日 2.3キロ
19日 5.83キロ
20日 0キロ
21日 0キロ
22日 2.17キロ
23日 5.59キロ
24日 5.78キロ
25日 3.13キロ
26日 4.93キロ
27日 13.5キロ
28日 16.9キロ
29日 19.1キロ
30日 15.2キロ
31日 7.31キロ
8月度合計 281.49キロ
2018･2019･2020･2021年度合計
19393.86キロ
2022年度合計 281.49キロ
