5月度ランニング | 古澤伸弥

古澤伸弥

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今月のワークアウト(ランニング)





1日                       9.93キロ
2日  ①2.52キロ   ②12.2キロ
3日                       11.3キロ
4日                       5.36キロ
5日                       22.8キロ












6日                        15.1キロ
7日                        15.2キロ
8日                        18.8キロ
9日                        15.6キロ
10日                      11.8キロ












11日                     0キロ
12日                     21.7キロ
13日                     10.5キロ
14日                     18.1キロ
15日                     15.3キロ











16日                     14.3キロ
17日                     18.1キロ
18日                     16.1キロ
19日                     7.13キロ
20日                     3.57キロ












21日                     19.1キロ
22日                     8.98キロ
23日                     22.8キロ
24日                     13.2キロ
25日                     15.7キロ











26日                    10.8キロ
27日                    16.5キロ
28日                    22.4キロ
29日                    16.5キロ
30日                    11.7キロ
31日                    12.7キロ













5月度合計                 435.79キロ

2018・2019・2020年度合計
                               14764.87キロ

2021年8月度合計
         ~2022年5月度合計
                                 3836.31キロ










以上。