マスターライフオーガナイザー®️＆メンタルオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️の植田です^^
自分ログ、２回目です^^
前回と変えたのは
月曜始まりを
日曜始まりにした、
ってこと。
いや、終わってない日を振り返るのは
変かなって思っただけ
【ブログ】
目標：毎日更新
クリア♪
今週はバランスよく色々書けてるかな？
あ、本の話題が多いのか！
【メルマガ】
目標：週２回配信
クリア♪
基本、メルマガで先に配信した内容を
後ほどブログにアップしているので。
どちらかアクセスしやすい方でお読みいただければ♪
無料メール講座、
【筋トレ】
目標：週２〜３回
クリア♪
今週は火曜日と木曜日に。
パーソナルレッスンを月に２回受けているので、
その時先生に組んでもらったメニューをやってます。
少しずつ、負荷を変えていっているのも
コントロールできている感覚があって面白い♪
【ピアノ】
目標：本当は毎日だけど^^;現実的には週４回
金曜日にレッスンがあったこともあり、
6日/週、練習できました！
昨日できなかった理由は、
やっぱりいつもいない夫がいて、
リビングでテレビ見てるからかな・・・^^;
【今週読んだ本】
1/24 「幸せ」について知っておきたい５つのこと
現在、ウェルビーイング心理教育ナビゲーターとして
ウェルビーイング ベーシックを開催できるよう、
トレーニングを受けているところですが、
その際に奈都子さんからお勧めいただいた本です。
（トレーニング中にポチりましたよww）
NHKで放送された内容を文字起こししている感じの本ですが、
それだけに講座を聞いているような感じで
読み進めることができました。
今まで学んだことがかなり網羅されている１冊なので
「ポジティブ心理学」「ウェルビーイング」に関しての
入門書としてお勧めです^^
そしてそして、
こちらの本も買いましたよ〜。
こちらはまた別の記事で書こうかな^^;
きっと一回こっきりの出番だな・・・
自分ログをつけるようになって、
「やりたいけど面倒なこと」とか
「やったほうがいいのはわかっているけどちょっと腰が重いこと」も
少しずつ取り組める頻度が上がってるなと感じています。
きっともっとできるはずなので
（「希望」高め）
引き続きログっていこうと思います〜^^
今日も最後までご覧下さりありがとうございます♡
「空間・時間・心の片付け」アカウント作りました^^
嬉しいことに2300フォロワー超えました^^
引き続き、皆様からのフォローを
お待ちしておりまする〜♪
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