こんにちは、痩せさせたい妻です。
実は痩せない旦那、寝ている時の独り言が多いのです。
愉快な寝言を話す、痩せない旦那。
とても面白いことを話してきますが、実は体には良くありません。
痩せない旦那の寝言集
痩せない旦那の寝言は、結婚当初からありました。
「そういうことか」
痩せない旦那は、夢の中でなにかよく納得している発言が多いです
他には、食べ物系の発言が多い痩せない旦那。
夢の中でも、食べたい欲が強いよう。
その中でも、痩せさせたい妻が一番面白かった寝言がこちら。
痩せない旦那は自分の腹をたたきながら、この重り重たいと言っている発言でした。
痩せさせたい妻も妊婦経験があるので、お腹がでていると仰向けが辛いと感じたことはあります。
痩せない旦那、あれだけお腹がでていると赤ちゃんがいなくても重たいでしょう。
妊婦だった痩せさせたい妻のお腹を支える帯を、痩せたい旦那一時期巻いていたことも
寝言の内容が本音でも、痩せる気がない痩せない旦那。
気付けば、もう10年です。
そろそろ身体を変えていきましょう
痩せない旦那の睡眠の質
寝言が多い人の特徴は、様々な理由があります。
ストレスや生活習慣、飲酒や自律神経、ブルーライトなどあげられています。
様々な理由ありで、睡眠の質が悪く痩せない旦那。
そして痩せない旦那は疲れが取れず、常に甘いものを食べたい言っています。
甘いもの食べても、心は満たされますが疲れはとれません。
睡眠の質をあげる方が、効果的。
睡眠の質をあげるには、やはり人間らしい生活をすることだと言われています。
①朝起きてお日様を浴び、夜は0時までには寝る。
②添加物の食事ばかりとらず、バランスの良い食事。
③程よい運動を取り入れ、汗をかくこと。
もちろん他に気を付けることは、たくさんあります。
しかしこれが乱れるのと、キープできているのでは大きな違い。
特に痩せない旦那の身体は、ガチガチ。
痩せない旦那身体ツルーってよく言ってます。
体のあらゆる柔軟性が欠けている痩せない旦那。
体の緊張をほぐし、緩めることも大事ですね。
痩せない旦那は、マッサージしてーということが口癖になっています。
マッサージも緩める一つの手段ですが、自分の力で動いて筋肉関節を動かすことが重要です。
痩せさせたい妻は、10年ずっといっているが。。。
まずは、①②③を痩せない旦那にやらせていきます！
嫌とは言わせない
痩せる気のない痩せない旦那が、どう変わっていくのか。
また報告しますね。
お楽しみに！
痩せない旦那のダイエットは、まだまだ続く。