家美人コンサルタントのエディです。
美と健康第2日目です。
ここ数ヶ月頑張ってます‼️
一か月ほど前に書いたこちら
こちらで乱れた時間を元に戻して
ウォーキングをする。
と書いているのですが・・・・
毎朝7時に起き
時にはそれより早く目覚め
あれから1ヵ月。
まだ、歩いております♪
(目がうつろ～笑)
歩くと
身体が整う。
心が整う。
思考が整う。
この本にも出会い
歩くことでどんな効果があるのかを
身をもって体験中です。
いまのところ
コロナ太りがまん延する中。
体重は変化せず
筋肉量、代謝がUPし
若干腹筋が割れております！
8月には見せられるかも？笑
紫外線にも負けない肌作りしてます♪
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家美人コンサルタントのエディです！
それでは、また次回～♬