家美人コンサルタントのエディです。
私のモーニングノートの題名
『フレディ・マーキュリーへの道』
何度もいいますが、私は中2です🤣
いや小5の男子かもしれません。
全く人にはわからない世界観やろなー笑
題名いるとかどこにも書いてなかったけど
ワクワクするから書いてみた。
モーニングノートは、かなり良い。
スケジュール帳やタスクを書くのとは
全然違う。
スケジュール、タスクは枠にはめていく作業
モーニングノートは発散する作業
どこかにも書いたけど
突然1日を始めない。
ウォーミングアップになるね。
落書きみたいに私は書いてて
3ページ確実に埋めないといけないから
行あけて書いてみたり、文字大きくしてみたり。
やってる途中でアイデア湧いてきたら
そこは赤で書いて
制限時間の15分過ぎたら
そのあかん部分をやってみる
すぐに出来ない事は手帳に書き移す。
なんせ8週間見返しちゃいけないからね！
❐モーニングノートやり方まとめエディ方式
今すぐノートを用意する。
A5ぐらいが良い。
（大きいと埋めるのが大変
小さいと書ききれない）
コンビニにあるよ笑
用意できたらノートに
ワクワクする名前をつける。
そして
15分の間に3ページを
なんでもいいから書いて埋める。
夕方でも夜でもその時にする。
朝まで待たない。
書くことが思い浮かばなかったら
デカイ字や行間をあけて
思い浮かばなーい！とか書けない！とか書く。
ポジティブじゃなくていい。
愚痴でもいい。
その日はそれですっきりする。
次の朝からいつもより15分早く起きる。
そして、上記を朝だけ繰り返す。
8週間見返したらあかんねんて。
振り返らないのよ。
発散あるのみ！
9週目に見返して繰り返す言葉や
気になるキーワードを見つけ
それが何なのか分析してみる。
ポイント
15分だけ。
3ページ必ず埋める。
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