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IDSCショップ Ameba

美と健康とお洒落のオンライン百貨店 IDSCショップの
「Ameba」 ブログです。

たくさんの情報の発信基地にしたいと思いますので
皆さんよろしくお願いします。

≪アミノ酸スコア100とは?≫
 
イソロイシン 250mg
ロイシン 440mg
リジン 340mg
含硫アミノ酸 220mg
芳香族アミノ酸 380mg
スレオニン 250mg
トリプトファン 60mg
バリン 310mg
 
この割合が100基準になるそうです。これらは体内で作れませんので食品から摂取することになります。それぞれがなんに含まれどういう食事をするのが良いのかは皆さんで調べてみてくださいね(^-^)

おはようございます、今日も暑いですね~(^-^)

 

出かける前の更新です「心臓に関する三大ミネラル」はなんでしょうか。

 

≪心臓の三大ミネラル≫
 
心臓に必要な三大ミネラルは?
 
1、マグネシウム
2、カリウム
3、カルシウム です。きゅうり、バナナ、とろろ昆布やアボガド、海草などの食品から摂取
  しましょう。
 
今の時期キュウリはよく食べますよね(^-^)、バナナもスーパーにはたくさん並んでいます。
バナナに関しては私が子供のころは高級品で「台湾バナナ」だったと思いますが時々食べるバナナがとてもうれしかったことを覚えています。
 
どんな時でもフル稼働の自分の心臓に(^-^)ミネラルを届けましょう。
今日は健康メモの中から抜粋でヨーグルトの話です。
 
今ではたくさんの種類のヨーグルトがありますが、皆さんの好みで使い分けされているかと思います。
 
ヨーグルトに含まれる乳酸菌の中にはピロリ菌殺菌作用の強いものがあります。
 
中でも明治乳業の「明治プロビオヨーグルトLG21」は人気No.1です。
 
1日1個で24週間、食べ続けることでピロリ菌が減少し、胃粘膜の炎症も改善されるとか。
 
また、抗生物質に耐性のあるピロリ菌にも効果があるそうです。
 
まだ食習慣に取り入れていない方は早速始めましょう(^-^)
≪肝臓に良い成分≫
 
ウコン(クルクミン)
 
肝機能を改善させる効果があり、昔から中国やインドで黄疸の薬として使用されています。
クルクミンには、胆汁の分泌を促進して肝機能を強化し、免疫力を高める働きがあるため
アルコールを飲む前や後にも効果があります。ウコンとは秋ウコンを主にさしますが、
このほかに春ウコン・紫ウコンなどもあります。
 
タウリン
 
栄養ドリンクなどに多く配合されている成分でイカやタコに多く含まれています。肝機能を強化して、肝臓の働きを助ける胆汁の分泌を促すため胆汁酸を増やします。
 
マリアアザミ
 
欧州で古くから肝臓の病気に使われているハーブです。さまざまな肝障害に効果があり、
薬剤などの化学物質による肝障害の予防に特に効果があります。
 
プロポリス
 
ミツバチが樹木から樹脂状のものを集め唾液などを混合した成分です。抗菌作用や抗酸化作用などがありますが、肝臓を保護する作用などもあるといわれています。
 
アルギニン
 
アミノ酸の一つで成人になると体内でつくられるようになります。肝臓をアルコールから保護し、肝障害を回復させる作用があります。
 
セサミン
 
ゴマに含まれる成分です。アセトアルデヒドを抑えて二日酔いや肝機能を向上させる作用
などがあります。
 
肝油エキス
 
深海ザメの肝臓から採取されます。免疫力を高める効果や慢性肝炎を改善し、肝臓を保護する効果などが期待されています。

こんにちは(^-^)

 

夏場に良く飲まれる麦茶、食物繊維やミネラルが豊富でおすすめの飲料ですが、緑茶などに含まれるポリフェノールのカテキンはあまり含まれていません。

 

カテキンはあまり余分に摂りすぎるのもいけませんが、市販されているお茶などはそこも考えて商品化されていますので安心です。

 

このカテキン、ものすごくよい効能を持っています。水分補給も含めてこの夏お茶をしっかり飲みましょう(^-^)

 

 

こんにちは(^-^)

 

え~~っ?と感じたかたもいらっしゃるでしょうが、これが一般の現実ではないでしょうか。

ほとんどの病気は自分が治している。

 

勿論お医者様のお世話にもなりますが、だからこそ普段から自分を元気に保たなくてはいけません。

 

正に危機管理(≡^∇^≡)、ですね。だからこれを、、というわけではありません(^-^)

 

昔書かれた仏典にも病気になる原因というのが書かれていますがそのほとんども自分自身となっています。そう、病気をするも治すのも結局は自分自身ということですね、厳しい話です。

 

ちなみに保険屋さんのCMも最近ではより具体的になってきたところもありますね、一般人からすると普段は見落としている肝心な部分を告知して補ってもらう。

 

普段の生活に追われて見落としているところはありませんか?そうなってからでは遅いんです、何事も時代に沿った危機管理が必要です、無駄なお金を使わないためにも細かく再検討してみましょう。

 

さあ、今日は何を食べましょうか(^-^)お昼だ≧(´▽`)≦

 

 

 

 

 

 「販売価格は6048円です。」

 

冬虫夏草と聞いて一番に思うのは?、何?ふゆむしなつくさ?気持ち悪い、とか本当にいいの?とかあまり良いイメージはわかないと思います^-^、最初は私もそうでした。

 

漢方では名の知れた成分ではありますが、冬虫夏草もいろいろ、雑に言えば種類も多くご本家はどれ?といった感じではないでしょうか。

 

中には定義を外れた冬虫夏草もあるようですがそれは置いといて、漢方の薬局などで聞かれてみるとわかりますがびっくりするほど高価です。

 

飲んでみたいと思っても「次から、、。」と考えてしまいます。

 

冬虫夏草はヒマヤラの高山で採取されるものがご本家で、かなり高額で取引されます、したがって商品化されても私たちのようなサプリメント屋には手が届きませんし薄利で商いとしては好まれるものでもありません。

 

がそれは商いとしての話でこの冬虫夏草、体には様々な利点があります。(ここんとこは皆さんで調べてみてください。すいません・^-^・」

 

この「源気」は冬虫夏草菌を玄米培養したもので他にはありません、もちろん長年の研究で初めて培養に成功したものでヒマヤラ産の菌がそのまま使ってあります。培養も難しく年間300個しか製品化されない大分県豊後の吉井菌学研究所の健康増進商品です。

 

冬虫夏草 源気にはヒマラヤ高地で採取した、冬虫夏草(コルディセプス・シネンシス)から無菌純粋培養した菌糸体が含まれています。


そして従来の菌食と違う点は、冬虫夏草菌を単独で使用していることです。


さらに、小粒のタブレットですので、携帯性に優れ、口の中でさらっと溶けて飲みやすくなっております。

 

冬虫夏草の効能を強くお求めの方におすすめ致します、一度お試しください。

 

http://idsc.shop-pro.jp/?pid=72571073 ← こちらからどうぞ(^-^)

 

 

 

 

 

こんにちは、少し落ち着いてきたとはいえまだ暑いですね(^-^)

さて、私たちはあくまで食習慣を通して、合わせて毎日の食事に不足しがちな成分をサプリメントなどから摂取しながら元気を保ちましょう。という主旨ですのであくまで「食」です。

が、ポイントは未病も含めて病気をしないようにしましょう、も含んでいますので(但しサプリメントが病気に効くということではありません。)時折健康相談的な話も伺うことが有ります。

その時は医療機関をご紹介しますが、どうしても薬は嫌だ、というかたも少なくはありません。

そうなると当然私たちの立場から一般的に昔から言われる良いもの、というどちらかといえば漢方成分を含んだ商品を勧めがちですが、ここはもめの原因の一つになります。

もめるというのはお客様とではなくその関係機関とです。

しかし、そこでもめている時でもないわけで(^-^)(もめたことはありませんが。)

原点は「食習慣」しかありません。もちろん今では大陸側からいろんなものが飛んできていますので食のあり方が病気に、だけではないのでしょうが、現実に風邪でもないのに咳をするかたは多いですね。

結論「健康に元気を維持する。」には何を最優先するべきなのでしょうか。

検査結果基づいて数値異常を戻す、機能的な不具合をなくす、いろいろあるでしょうが一番は「免疫」を保つ、ことにあるような気がします。いや、免疫は誰にでもあるものですから不適当かもしれませんが。

でもですね、一般人の私たちにできることといえば「食習慣」「マスクをする」「手洗いやうがい」ぐらいの事ですね(^-^)

誰しも同じ程度。

であれば抵抗力を意識した食を心掛けませんか、これが一番今日のタイトルに近づけるポイントのように感じます(^-^)

毎日同じことを言っていますが(^-^)

少し前にアミノ酸の桶が体にはあって、偏った食事では均等、桶の内容のバランスが保てずあふれてしまうものもあり意味がない、といったような記事を書きました。

わかりにくいですね(^-^)

栄養はそれぞれに連携しあって体のバランスを整えています、なので偏った食事をしていると連携がうまく保てず食べているのに不調が出る、といった方がわかりやすいでしょうか。すいませんでした。

そのあと栄養素を均等に摂るのは云々、、となりまして、振り返ればわかりにくいことをまた書いただけのことになりました。

そしてそのあとではバランスの良い食品として提携で「みどりむし」などをご紹介したわけですが、これも虫ではありません(^-^)

ややこしくも難しい所ですが、人は植物の細胞を分解する酵素を持っていません、したがって野菜を食べても半分以下しか消化吸収ができない事実があります。

まあ酵素のおかげはいろいろありますが、それは置いておいて。

バランスの良い消化吸収が良い食品を食べることはそうはできることではない中で、体に必要なすべての栄養素を含んでいるのがミドリムシ、ユーグレナといった方が安心でしょうか。

これ光合成で生きている動物なんです。もしかして人も同じように進化したら今より良かったかもしれませんね。

だからおすすめしました(^-^)

という話でした。





いろんなものを食べていても栄養素がちゃんと行き渡っているかはよくわかりません、特に最近の食事は誰でもが偏ってしまいがちです。

心配じゃありませんか。

私もいろいろ調べますが、やはりこのサプリの内容は完璧です。

補いましょう(^-^)