保湿剤の選び方 （Part3）

ようやく冬の乾燥の時期は過ぎましたが、季節の変わり目や寒暖差のある時期にも肌の乾燥は起こります。

お肌が乾燥しているとアレルゲンがくっつきやすくなり、その結果しばしば炎症を起こします。

今回は、基剤の種類によっても使いやすさが違うので、ご紹介したいと思います。

基材の分類	使用しやすい場所
軟膏	目・口周りなど
クリーム	広範囲に
乳液	広範囲に
ローション	広範囲に・頭皮
泡状スプレー	広範囲に
スプレー	顔・背中・手が届きにくいところ

乾燥の程度や季節によって種類や塗る量・回数を調節し、触ってツルツルした状態を保てるように塗る事も大切です。

保湿剤は、乾燥の程度にもよりますが、最低でも1日2回（朝・夕）毎日継続的に塗れる 使いやすい製品を見つける事が大切です。

塗り方

• 手を洗ってから　優しくすりこまず　しわに沿ってたっぷり塗ります。
• 朝の忙しい時間帯は　短時間で塗れるサラッとした種類を、余裕がある夜などは　入浴直後に軟膏やクリームをたっぷり塗ります。
• 手荒れには手を洗うたびに塗るのがベスト。
• 古い保湿剤はゴシゴシ洗い流さないで塗り重ねていきます。

塗る量の目安

• 軟膏・クリーム（チューブ）：人差し指の先から第一関節まで伸ばした量が、両手の面積に塗る量の目安
• ローション：1円玉大の大きさに出した量が、両手の面積に塗る量の目安
• ティッシュが張り付く程度にたっぷりと塗りましょう

３回に渡って色々書きましたが、保湿剤選びの参考になったでしょうか。

しかし、乾燥だけで無く皮膚炎を起こしてる場合もありますので　長く続く深刻な肌荒れや痒みなど有れば　当院に起こしください。

＊画像資料はマルホ株式会社よりお借りしました。