こんにちは！ＩＲＭエキスパートガイドの奥山リエ子です♪
ＩＲＭのインストラクターを目指して修行中です！
奥山は薬剤師で、漢方専門薬局での経験を活かし、
4年ほど前には薬膳のセミナーなどを開催していました。
マクロビオティックも数年実践して（今は何でも食べるゆるゆるなマクロですが）、
本当に「食」ってすごく大事！と実感してます。
奥山は食事で30年来のしつこいアレルギー性鼻炎・花粉症が治りました♪
そして、それ以上に現場で働いていて気がかりだったこと。
それは、病気や不調の原因になっているストレス・考え方など心の部分。
そんなことから健康な毎日を送るには「食」のこと「心」のことが
ものすごーく大事だと思うようになりました。
そして「心」さらには「魂」ということが不調や病気にはかかわってくることを知り、
じゃあどうしたらいいのかな？いろいろ探して最終的に落ち着いたのがＩＲＭです。
気づいたらＩＲＭで自分の長年の不調も改善されていました。
・・・ということで私がこれから伝えていきたいことのエッセンスを凝縮したミニ講座です♪
ＩＲＭのインストラクターはまだ修行中ということで、
なんと今だけ無料でさせていただきます＾＾
薬膳の部分のお話は、4500円（薬膳つき）いただいていたセミナーの内容とほぼ同じです。
ぜひぜひこの機会にご興味のある方はお話聞いてみてくださいね。
本気の習慣
～こころとからだと食べること～
生まれてから死ぬまでずーっと一緒の体。
あなたの大切なからだとの付き合い方を、
東洋医学【薬膳】と、心【ＩＲＭ】の両面からアプローチします。
からだを大切にすることは、心や精神も豊かにし、あなたの幸せに直結します。
どうしたらあなたのからだは喜ぶでしょう？
あなたのからだの声を聴くにはどうしたらいいでしょう？
そして心（感情）と体の密接な関係、
心が体に及ぼす影響と、どうしたらそれを改善できるか。
幸せと健康を創りだす、新しい「気」の習慣を取り入れてみませんか？
薬剤師・IRMエキスパートガイドの奥山リエ子が、わかりやすくお話しします♪
■習慣があなたのからだをつくっています
■からだの感性の磨きかた
■不調の真の原因は？
■自然との調和・東洋医学で観る体の働き
■季節の養生・食材・レシピ
■感情が気を動かす
■ぶりかえさない本当の体質改善をするなら
■自己観察
■心の習慣をつくるメソッドＩＲＭ
※薬膳は、薬膳料理のご紹介ではなく、
東洋医学の知恵をどう食卓に活かすか？ということをお話しします。
6月は梅雨のお話。7月8月は夏のお話です。
※アンケート、感想のご協力をお願いします。
日程：6月24日（日）、7月4日（水）、11日（水）、22日（日）
参加費：無料
時間：１０時～、１４時～、１９時～のいずれか（1時間半～2時間）
場所：都内近郊 お申込みいただいた方へご連絡いたします。
定員：3名まで（場所の都合上）
♪日程など順次更新していきます
♪今回ご都合が合わない方も、日程調整できる場合がありますので、ご興味を
持っていただけたらぜひご連絡お待ちしています。
お申込み、お問い合わせは、メッセージをくださいね！
みなさまの心からの健康のお役にたてますように！
今日も最高にハッピーな一日を♪
奥山リエ子