はやのすみこさんからブログで感想をいただいたのでご紹介します！
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寒くて布団からなかなか出られないですね。起きるときに暖かい白湯を飲みウォーミングアップします。
私の最近ブームなのは
【貼るカイロ】です。
貼る場所は首の後ろ。
服に貼っています。
頸椎のヘルニア持ちのため
あたためると症状が緩和されます。
こちらは身体のメンテナンスをお願いしているいっしーさんより教えていただきました。
あとは腰に貼るのもよいそうですね。
スヌードで外での防寒対策をとったり
しています。
あとは毛布を被るとか
布団に入るとか（笑）
首をあたためるのは
風邪をひきそうなときにもおすすめです。
既にひいてしまっているときは
効果はありません
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ありがとうございました
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