ダイエット患者さんの悩みを常日頃から聞いていると、
中には、どんどん実現不可能な方向に行って
それからあせってしまっている人がいます。
例えば４ヶ月先にに10キロ痩せたいというのであれば
それが達成可能かどうか、今までの取り組みを振り返ってみなければ
それから一歩も先に進むことはできません。
今、どんなことをやっているのか？
それを見て、知ることがダイエットにつながります。
今やっているダイエットが体を作っているためのダイエットなのか
それとも単にやめると怖いからやっているだけなのかを
自分を観察して振り返る必要があります。
今迄でできてなければ、同じ事を繰り返しても
達成できないことは目に見えています。
そしてそのまま時間がたち、
4ヶ月で10キロが、3ヶ月で10キロ、2ヶ月で10キロ・・・と
あせって一発逆転のような気持ちで取り組んでみても
まずは実現不可能でしょう。
4ヶ月先が5ヶ月先でも、一発逆転はありえません。
正しいことの積み重ねしか、方法はないのです。
万が一、ボクサーのような減量に取り組んでみて、痩せる（体重が落ちた）
としても、それは例外なくリバウンドします。
それでは苦労したものが何も自分のものになることができませんし
もう一度同じことをやっても痩せることはできなくなります。
4ヶ月で10キロならば実現可能だったかもしれないのに
2ヶ月で10キロは到底不可能です。
これらのことを明確にクリアして、自分のカラダを変えていくために
ダイエットは取り組んでいきたいものですね。
遠回りのように見えて、実は近道 ↓
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