すこし一息つける状況になりました。
いや、この２～日は目まぐるしかったんですよ。
対応に追われ、施術に追われ、やっとまた休日に向けて
普段の状態に戻りつつあります。
で、またダイエットのネタを考え付いたのですが
よくダイエットの前に目標・目的を設定する事
といいますよね。
でも、その目標設定の時の、「ココロの具合」によって
落ちやすい人、落ちにくい人がいるんですね。
特に、今までダイエットにチャレンジしては挫折した事が多い人。
その人の目標は
「怯え」や「焦り」から来ている人が多いのです。
焦りから来る恐怖心におびえながら物事を行っていても
上手く行くものも行きません。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ！と
やる事ばかりが増えていって、結局どれも中途半端で
終わってしまう事がほとんどだからです。
やる事をいくら増やしていっても上手く行かず
今度はコレで効果がないならば・・・
と、さらに別の方法を探し始めるようでは、
効果が出る前に、やめてしまうようなものです。
気持ちが急いでいる時には、何より手当たり次第に
行ないがちですが、ただでさえ自分がいっぱいいっぱいの
ところに行なっても自分の気持ちが疲れてしまうのが
ほとんどですからね。
時には「やってはいけない事を行なわない勇気」も
必要だとおもってください。
焦っていきなり多くの運動をしても、
怪我をしてしまいますからね。
・・・相談されたアナタに送る、ひとこと電光掲示板！・・・
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停滞期に悩んでいるＯ・Ｈさん！
うん、それはいくらなんでも停滞期は長すぎです。
過去にやっていたことでは一度リセットしましょう。
気がついていないことは○○ですね。
それだけやってみましょう！
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頑張ってるなら悩みは必ず出るものです。
でも話せば解決！ということもあります。
ボディメイクレメディＦｕｊｉの石川院長に聞いてみよう！
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