天高く馬肥ゆる秋！と言う事で食欲の秋に突入したこの季節、
ダイエット中の皆さんはどのようにお過ごしですか？
今日のクライアントさん達は絶好調でした！
中でも一番すごかったヒト、なんといっても１ヶ月で５キロ減は少し行き過ぎかも？！
と少し心配なぐらいでしたが、でも３食はきちんと摂っているし、
絶食の気配はないので申し分はありません。
この方が劇的に痩せたキッカケは実は
僕の「アドバイスのタイミング」にあったんです。
ダイエットチャレンジ中に良く起こしてしまう間違いの一つに
「効果がなかったからやめてしまう」と言うのはありますよね。
でも、ダイエットはやれば、どんなやり方でも痩せる事は出来るんです。
これはどんな方法でもそう、やれば必ず体重は落ちます。
でも、なぜそこで落ちないんだろう？と考える事が必要になります。
で、この方はウチに通う前に自己流ダイエットで、
「仕事中、車を使わずに歩く」といったうを実行していたんですけど、
その時はほとんど体重に上下がなかったんです。それどころか少し増えてしまうくらいに。
しかし彼女は諦めませんでしたね、中途半端にやるのではなくて、
２ヶ月間、車を使わず黙々と歩き続け、実行したそうです。
このウォーキングを取り入れる前に、２ヶ月かけてその他の自己流ダイエットで２～３キロ減は
達成していたのですが、もっと落とすためにと取り入れたウォーキングでなかなか痩せない。
そんな失敗体験から、「歩いても痩せない」と、
自分で確固たるヘン（？）な自信を持ってしまったんです。
さて、ウチに通いだしてから３週間がたち、
体重も３キロほど落ちているというハイペースのところに、
チョット僕は提案をしてみたんです。
「また仕事中、車を使わず歩きに戻してみませんか？」って。
もちろん彼女は「だって落ちませんよ！やったんですから。」
とこれも当然の反応なのですが、
やれば痩せるって確信があるからこそ僕は言うわけです。
１ヶ月近くクライアントさんと接していれば、
落ちる体に変わってきたかどうかは、
整体をしながらも微妙なカラダの変化も見ているので
すぐにわかります。
「まあ、やってみてよ。もしダメならそれからまた考えましょう。」
と、素直に仕事中の車の使用をやめてもらいました。
すると・・・
一週間で１．８キロ減！
ご自分でも、毎朝体重は計っているので
みるみる落ちていっているのは分かっていたそうです。
「えぇっ！何で？何で？！」
それしか言わないクライアントさんを見るのは少し快感（‐＾▽＾‐）。
そう、方法は正解でも、その方法を使うタイミングがあります。
歩く、という行為はダイエットに関していえばとても理にかなったやり方です。
じゃあ、歩いている時に落ちないとすれば、その方法が悪いのではなくて、
歩いて落ちるにはどうしたらいいんだろう？
と考えると僕の中では自然と答えが出てくるんです。
皆さんがやっているダイエット法は、間違いではないのかもしれません。
その使うタイミングさえ合えば・・・。