女子バレー ネーションズリーグがはじまってますね
パリオリンピックに出場できるかどうかがかかっている
応援にも熱が入ります
スポーツ好きでも今は何もできなくなっちゃって
体重もMAX
ということで 家の周りを歩き始めました
最初から 頑張りすぎると続かないし
足の痛みがどのようにでてくるか 怖いので
少しづつね
4000歩 歩くのに
足の痛みが出てきたけど 歩くことできた
翌日いつもの痛みはあるけど 歩いたことのダメージはないようで 痛いけど これなら続けてみようかな
少しづつ
ご飯も控えめに
体重増加を食い止め
痛みに勝てる足になろうと
試みてます