【黒猫先生、ダイエットテニス！】
みなさま、こんにちは！
「猫でもできた？黒猫先生のコミュニケーション術」黒猫先生
こと 古賀章司です。
(旧 うまく話せるICTインストラクター「和水(なごみ)」のらくらく教室)
■黒猫先生、今年初！
今日は今年初めてのダイエットテニスに行ってきました。
ダイエットテニスは昨年もできるだけ休まず行っていました。
ですから、今年最初のダイエットテニスには是非とも行かねば！と思っていました。
■ダイエットテニス！
ダイエットテニスは、通常のテニスと何が違うかと言うと、目的が違います。
通常のテニスは、テニスのスキルが上達することが目的ですが、ダイエットテニスはその名前の通り、ダイエットが目的です。
ですから、体力使います！走ります！
打ったボールも自分たちで拾います！
慣れないうちはすぐにへとへと、翌日は強度の筋肉痛でした。
今でも、息が切れますし、汗だくです。
2時間走るとへとへとです。
その先には理想の身体が待っています。
テニスですから、もちろん楽しくボールを追います。
スポーツでダイエットに健康にテニスの上達が得られる。
一石三鳥、いやそれ以上ですね！
今年もがんばります！
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