あなたのダエイットのゴールは体重を５キロ落とすことですか？
体重を落とすことが目的なら、
ダイエットは失敗します。
体重を落とすと言うことはあくまでも、
数値目標であって
目的は
痩せてどんな気持ちを味わいたいか
どんなに楽しいシーンを楽しめるかです。
そうでしょう。
毎日、数字と、にらめっこして、５００グラム減った、増えたと
一喜一憂していては疲れるだけです。
脳ダイエットでは
痩せてどんな気持ちになるか、
誰に褒めてもらいたいか
目標を達成した時の楽しい気持ちを想像してもらいます。
そして、
あたかも達成したような気持ちになり、
その痩せた状態が
あなたにとって普通だと
脳に思い込ませることから始まります。
脳に
すでに痩せて、
きれいで
健康的なあなたが本当のあなただと思い込ませるのです。
願望達成プログラムで一番のテクニックは
「●●のふりをする」です。
潜在意識がふりをすることにより、
それが正しい姿だと思い込んで、
２４時間
正しい姿にあなたを導こうと動き出します。
ダイエットも同じです。
と言うより、
ダイエットにすごく効果があります。
痩せて、
きれいで
健康なふりをして下さい。
あなたの潜在意識が
あなたを理想の体になるように
動き始めました。
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ボディマネジメントコーチ認定講座
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