では、
どうして正しいダイエット方法なのに成功しないのでしょう？
それは、続ける事が出来ないからです。
ダイエットに成功するとは
健康にキレイにやせて、その体型を維持することです。
我慢を重ねて、３ヶ月で１０キロ痩せても、
リバウンドを繰り返していては
かえって痩せにくいに身体になり、
健康を損ねます。
今までのダイエットに抜けていたのが、
続ける技術です。
続ける技術については後ほど説明しますが、
続けるために一番必要な事は何だと思いますか？
それは
楽しい事です。
いくら色んなテクニックを駆使しても
楽しくない事は続けられませんよね。
ダイエットを楽しく？
今まであんなに苦しんで、苦しんでいたのに？
そうです。
ダイエットをすることが苦痛だから、
続かないのです。
あなたの趣味は何ですか？
好きな事をしていると時間の経つのを忘れ、
次がとても楽しみですよね。
ダイエットもそのような状態にすれば、
ダイエットが楽しくて仕方がなくなります。
ワクワク、ドキドキしながらダイエットが出来ます。
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