ぷち目標のススメ
今日はお休みなので
バーゲンめぐりをしつつ
お茶しては
そのついでに張り切って更新しています
さてさて
ダイエッターのみなさん
目標はありますよね
私の場合は
ブログタイトル通り
痩せて告白すること
大好きなひとに好きになってもらいたいために頑張っています
目標体重は48㎏に修正しました
期限は今年中を狙っています
目標はしっかりしていても
やっぱり途中で疲れたり
長い道のりに気が遠くなることもありますよね
そんなマンネリを解消するために
ぷち目標を設定すると
やる気が保てますし
効果絶大です
私のぷち目標は
大好きなひとに7～12日ごとに会えるので
次に会うまでに1㎏以上は必ず落とすようにしています
すると自信を持って会いに行けるし
ひと月に3～4㎏は確実に落ちることになります
でも
大好きなひとに会えることだけを目標にしていると
思わぬ落とし穴があります
すごーく楽しみに会いに行ったのに
あまり話せなくて
少ししか一緒にいられなかったりすると
家に帰ってから放心状態で
はー
こんなに頑張ったのに
がっかり…
と、ダイエットのやる気さえ失いそうになることもありました
だから
ぷち目標は沢山あった方がいい
私の他のぷち目標は
・ひと月に一回行く美容室の、ぽっちゃり気味の可愛い美容師さんとダイエットの競争をしてるので気が抜けない
・二週間置きくらいに行くアロマテラピーのお店のお姉さんは
私が痩せると必ず褒めてくれるから
次にオイルを買いに行くまでに頑張ろう！と張り切る
・さっきも書いたまつげパーマサロンのイケメンお兄さん
ひと月半ごとにかけに行く予定だから
必ず痩せて綺麗になって行こう！
このイケメンお兄さん
私のことを「年より5歳以上若く見える。カワイイ」と褒めてくれるんですよ…うひ
営業トークなのかもしれないけど
褒めてくれる人は大切にしなくては(笑)
やる気が出るもの！
このサロンでは
リラクゼーションのフットケアコースもあるので
もうちょっと足が細くなったら
やってもらおうと思ってる
イケメンお兄さんに足をマッサージしてもらうなんて
きっと気持ちがいいと思うわ
・1番気が引き締まるぷち目標がコレ↓
患者さんとの約束
ひとりひとりカウンセリングする時に
患者さんの目標を立てるだけじゃなくて
私も同じように目標を立てて
一緒に頑張ろうね！と言っています
指導看護師なのにサボってたら恥ずかしいし
次に患者さんに会う日まで
患者さんも頑張っているんだから
私も頑張ろう！と気合いが入ります
これらのぷち目標を組み合わせると
やる気は常に保たれるわけで
ぷち成果のおかげで
自分をいつも褒めていられます
そして
また笑顔で大好きなひとに会いにいける
みなさんも
ぷち目標を立てて
飽きないように
諦めないように
小さな達成感を感じ続けて
楽しくダイエットしましょうね
ぷち目標があると
短いサイクルで見直しができるのも利点です
バーゲンめぐりをしつつ
お茶しては
そのついでに張り切って更新しています
さてさて
ダイエッターのみなさん
目標はありますよね
私の場合は
ブログタイトル通り
痩せて告白すること
大好きなひとに好きになってもらいたいために頑張っています
目標体重は48㎏に修正しました
期限は今年中を狙っています
目標はしっかりしていても
やっぱり途中で疲れたり
長い道のりに気が遠くなることもありますよね
そんなマンネリを解消するために
ぷち目標を設定すると
やる気が保てますし
効果絶大です
私のぷち目標は
大好きなひとに7～12日ごとに会えるので
次に会うまでに1㎏以上は必ず落とすようにしています
すると自信を持って会いに行けるし
ひと月に3～4㎏は確実に落ちることになります
でも
大好きなひとに会えることだけを目標にしていると
思わぬ落とし穴があります
すごーく楽しみに会いに行ったのに
あまり話せなくて
少ししか一緒にいられなかったりすると
家に帰ってから放心状態で
はー
こんなに頑張ったのに
がっかり…
と、ダイエットのやる気さえ失いそうになることもありました
だから
ぷち目標は沢山あった方がいい
私の他のぷち目標は
・ひと月に一回行く美容室の、ぽっちゃり気味の可愛い美容師さんとダイエットの競争をしてるので気が抜けない
・二週間置きくらいに行くアロマテラピーのお店のお姉さんは
私が痩せると必ず褒めてくれるから
次にオイルを買いに行くまでに頑張ろう！と張り切る
・さっきも書いたまつげパーマサロンのイケメンお兄さん
ひと月半ごとにかけに行く予定だから
必ず痩せて綺麗になって行こう！
このイケメンお兄さん
私のことを「年より5歳以上若く見える。カワイイ」と褒めてくれるんですよ…うひ
営業トークなのかもしれないけど
褒めてくれる人は大切にしなくては(笑)
やる気が出るもの！
このサロンでは
リラクゼーションのフットケアコースもあるので
もうちょっと足が細くなったら
やってもらおうと思ってる
イケメンお兄さんに足をマッサージしてもらうなんて
きっと気持ちがいいと思うわ
・1番気が引き締まるぷち目標がコレ↓
患者さんとの約束
ひとりひとりカウンセリングする時に
患者さんの目標を立てるだけじゃなくて
私も同じように目標を立てて
一緒に頑張ろうね！と言っています
指導看護師なのにサボってたら恥ずかしいし
次に患者さんに会う日まで
患者さんも頑張っているんだから
私も頑張ろう！と気合いが入ります
これらのぷち目標を組み合わせると
やる気は常に保たれるわけで
ぷち成果のおかげで
自分をいつも褒めていられます
そして
また笑顔で大好きなひとに会いにいける
みなさんも
ぷち目標を立てて
飽きないように
諦めないように
小さな達成感を感じ続けて
楽しくダイエットしましょうね
ぷち目標があると
短いサイクルで見直しができるのも利点です
まつげパーマ初体験
数年前から
どうやらイイらしい
という噂を聞いていた
まつげパーマ
行こう行こうと思いつつも
何故か行きそびれていた
そんなとき
あたしさんからのメールで
『まつぱーは女度上がるよ！』と教えてもらい
即予約入れて
行ってきました♪
大好きなひとのために
女度upを目指してる私に
グッドタイミングな助言
背中を押してくれた
あたしさんに感謝です！！
その小さなサロンは
イケメンのお兄さん(ラッキー)一人でやっていました
素朴な話し方をする人で
ほのぼの
サロンの内装も素敵で
お兄さんの趣味のレコジャケがお洒落にディスプレイされていて
ランプのみの間接照明と
ジャスミンのアロマがいい感じ
リクライニングチェアーに横たわると
すごく座り心地良くて
一時間程の行程の間
ホントにリラックスできる椅子だった
高いんだろうなぁ
こういう椅子って
うちにも欲しいなぁ
あとね
上質なスピーカーから
私の好きな曲ばかり流れてくるの
全部お兄さんの選曲とのこと
音楽の趣味合うねー！と
ひとしきり盛り上がって
肝心のまつぱーの仕上がりはというと
うわぁ♪
おめめパッチリ☆
すごく気に入りました！
毎朝ホットビューラーで上げる手間もいらないし
寝起きからくるんくるん
ホント楽ぅ～♪
やってよかった～
心からそう思ったのでした
くるんくるんの
パッチリおめめで
大好きなひとに会いに行ったら
ほんの少しだけ
いつもより長く見つめてくれたような気がしたかも
うふふ
まつぱーして
もう少しでひと月
よーく見ると
新しく生えてきた毛が
カールを邪魔してる
そろそろかけに行こうかな
と考えつつ
育毛トニックマスカラをぬりぬりしています
サロンのイケメンお兄さん
ひとつだけ苦手なことは
息が煙草の匂い…
私、煙草が苦手で
接近してお兄さんの息がかかると
ムセてしまいそうになっちゃう
これだけは苦手
でも
仕上がりは気に入ったし
音楽の趣味いいし
あの椅子でくつろぎたいから
きっとまた
イケメンお兄さんとこに行くと思う
フリスクプレゼントしようかしら
どうやらイイらしい
という噂を聞いていた
まつげパーマ
行こう行こうと思いつつも
何故か行きそびれていた
そんなとき
あたしさんからのメールで
『まつぱーは女度上がるよ！』と教えてもらい
即予約入れて
行ってきました♪
大好きなひとのために
女度upを目指してる私に
グッドタイミングな助言
背中を押してくれた
あたしさんに感謝です！！
その小さなサロンは
イケメンのお兄さん(ラッキー)一人でやっていました
素朴な話し方をする人で
ほのぼの
サロンの内装も素敵で
お兄さんの趣味のレコジャケがお洒落にディスプレイされていて
ランプのみの間接照明と
ジャスミンのアロマがいい感じ
リクライニングチェアーに横たわると
すごく座り心地良くて
一時間程の行程の間
ホントにリラックスできる椅子だった
高いんだろうなぁ
こういう椅子って
うちにも欲しいなぁ
あとね
上質なスピーカーから
私の好きな曲ばかり流れてくるの
全部お兄さんの選曲とのこと
音楽の趣味合うねー！と
ひとしきり盛り上がって
肝心のまつぱーの仕上がりはというと
うわぁ♪
おめめパッチリ☆
すごく気に入りました！
毎朝ホットビューラーで上げる手間もいらないし
寝起きからくるんくるん
ホント楽ぅ～♪
やってよかった～
心からそう思ったのでした
くるんくるんの
パッチリおめめで
大好きなひとに会いに行ったら
ほんの少しだけ
いつもより長く見つめてくれたような気がしたかも
うふふ
まつぱーして
もう少しでひと月
よーく見ると
新しく生えてきた毛が
カールを邪魔してる
そろそろかけに行こうかな
と考えつつ
育毛トニックマスカラをぬりぬりしています
サロンのイケメンお兄さん
ひとつだけ苦手なことは
息が煙草の匂い…
私、煙草が苦手で
接近してお兄さんの息がかかると
ムセてしまいそうになっちゃう
これだけは苦手
でも
仕上がりは気に入ったし
音楽の趣味いいし
あの椅子でくつろぎたいから
きっとまた
イケメンお兄さんとこに行くと思う
フリスクプレゼントしようかしら
理毛二か月目
理毛を始めてから二か月目
おととい
美容室でプログレスしてきました
自宅でもホームプログレスをしていますが
美容室でやってもらうと
更に、ウットリさらつやになります
ドライヤーで乾かしただけの素髪が本当に綺麗で
濡れたような黒髪が自慢できるようになりました
今まで髪全体につけていた整髪料がいらないって
すごいことだと思う
今回は少しカラーリングしようかな、と思ったんだけど
周りがみんなカラーリングしてるから
黒の方が目立つし
髪へのダメージも抑えたいので
しないことにしました
そのうち白髪とか出てきたら
嫌でもカラーリングしなきゃならないし
それまでは自分本来の色でもいいかな…と思ったり
とにかく
コーティングでごまかすわけでもなく
髪本来の健康を取り戻す理毛は最高だぜぃ！
大満足なのでした
大好きなひとのために
綺麗になる努力をするのって
うれしいし楽しいことなのね
おととい
美容室でプログレスしてきました
自宅でもホームプログレスをしていますが
美容室でやってもらうと
更に、ウットリさらつやになります
ドライヤーで乾かしただけの素髪が本当に綺麗で
濡れたような黒髪が自慢できるようになりました
今まで髪全体につけていた整髪料がいらないって
すごいことだと思う
今回は少しカラーリングしようかな、と思ったんだけど
周りがみんなカラーリングしてるから
黒の方が目立つし
髪へのダメージも抑えたいので
しないことにしました
そのうち白髪とか出てきたら
嫌でもカラーリングしなきゃならないし
それまでは自分本来の色でもいいかな…と思ったり
とにかく
コーティングでごまかすわけでもなく
髪本来の健康を取り戻す理毛は最高だぜぃ！
大満足なのでした
大好きなひとのために
綺麗になる努力をするのって
うれしいし楽しいことなのね