まーぶるです。
今日は1ヶ月検診でした。
・休みが明けて少し気分が良いこと
・早く寝るようにしていること
・ソワソワするときがあること
・何もしないとき、先のことを考えてしまい不安なこと
・周りが楽しそうに見えること
そんなことを今日は報告しました
主治医から、
客観的になるように
と言われました。人と比べるのではなく、目の前のことだけに目を向けなさいと言われました。
気分に波がある人は、どうしてもそうなりやすいようです。
自分だけじゃないんだなと、安心しました
とりあえず、いつものように「大丈夫」と呪文を唱えます。
少し、ぐらつきそうだった心が元に戻りそうです
明日からも頑張らない1日を過ごします