昨日は、残念すぎるマイナンバーカードの更新と日本のＤＸについて書いてみました。
多くの方に共感頂きましたので、
マイナンバーカードのデザインが変更されることを祈ります。
さて、私、有言実行で減量に取り組むと書きながら失敗に終わり、
今日の体重は、69.1kg、ついに70kgの大台が見えてきました。
当然ですが、肝臓にも脂肪がついた脂肪肝。（byエコー検査）
と言う訳で、禁酒したいのですが、止められません。（アル中ともいうかも）
いちkanaさんに言わせれば、飲み方が乱暴で、浴びるほど飲んでいると。
25％の焼酎4合瓶（720ml）は、2日で空きます。
25％の焼酎２Lは、６日間でなくなります。
こんな飲み方をしていて良いはずがありません。
アルコールは1グラムあたり7.1kcalですので、
１日に360ml×25％×7.1kcal ＝ 639kcal も摂取していることになります。
私は、高血圧で降圧剤を飲んでいます。
昨日、血液検査＆診察がありまして、このような紙を渡されました。
この紙の中で唯一守れていないのがお酒なんです。
適量は、日本酒1合、ビールロング缶1本、ウイスキーはダブルで1杯。
ワインは2杯、焼酎が90mlだそうです。
お酒って料理を美味しくしてくれますが、気持ち良くなる部分も大切ですよね。
料理を美味しくしてくれるのは、お茶や炭酸水でも同じ効果があります。
私、お酒の適量だと、１ミリも気持ち良くなりません。
まったくのシラフ状態。
中途半端にこの量（適量）を飲むなら飲まない方が良い感じ。
と言うか。飲み出すと、最後まで行ってしまいます。（汗）
私は、ALL OR Nothing の性格なのです。
ちなみにNHKのトリセツショーという番組で、石原さとみさんが、
AST(GOT)とALT(GPT)は３０を超えたら、肝硬変になり始めるって言っており、
前回の血液検査で、どちらの数値も３０を超えました。
そして、昨日の血液検査の結果は、こちら。
よく見えないですか？ こちらです。
毎日、一生懸命お酒飲んだのに、数値は前回より改善され、
AST(GOT)とALT(GPT)は３０未満となりました。
と言う訳で、今日は、昼酒を飲んでしまおうと思っています。
きっと、何を飲んだかは追記するかも。
いちろうのもう一言
コメント欄を開けますが、諸般の事情で明後日まで返信できないかも。
明日の記事も予定投稿で上げてあります。
諸般の事情を想像している方。たぶん正解です。今日の追記で分かると思います。
ノンベイの言い訳記事を書きましたが、
減量と禁酒は必ずしなければならないと思っており、
自宅禁酒を明後日から始めたいと思っています。
今日・明日は、お酒を楽しみ、
明後日からの自宅禁酒を有言実行します。
今日が大切な日なので、今後に向けての宣言記事です。
できなかった場合もきちんとと報告しますね。
私の場合、お酒さえ止めれば、減量もできるはずなのです。
【追 記】
と言う訳で、昼飲みは、鉄板コーナーにしてみました。
ここの鉄板コーナーは、絶景と個室感が最高です。
夫婦で素敵な時間を過ごすことができました。
デザートは、特別に別の席を用意してくれました。こんな遣いも嬉しいです。
記事は早めに書きたいのですが、妻の誕生日の記事も書けていないのは内緒です。