昨日のJALの記事には、多くのアクセスをありがとうございました。
DIAやJGC用の優先セキュリティーチェックを通らない人が増えているのですね。
一般のセキュリティー検査は、パソコンや飲み物をカバンから取り出さずに検査を受けられ、
空いていれば、優先レーンの検査より早いでそうです。
首都圏のOKストアを今更紹介しなくてもご存じの方が増えましたが、一応説明すると。
ナショナルブランドを買うなら、一番安いスーパーだと思います。
一切、特売をやらないお店なので、通常価格が普通のスーパーの特売価格のイメージです。
価格が変動しないって安心して購入できます。
さらに今月末まで、立川はPayPay20％引き、OKストアー価格からの20％引きは嬉しすぎます。
ただし、購入価格の上限は、スマホ１台1回5,000円、総額で25,000円
（付与上限1回1,000円、付与総額5,000円）
我が家にはスマホが3台ありますので、75,000円まで買えますので、
正月用品は、OKで揃えられそうです。
肉も安いのですよ。
黒毛和牛Ａ５ランクの牛肉ですが、100g当たりの料金で
ロース薄切り650円、肩ロース薄切り601円、切り落としなら330円です。
黒毛和牛Ａ５かいのみステーキカット719円です。
デパートの半額以下ってイメージでしょうか。
オーストラリアのナチュラルビーフステーキなら、271円ですよ。（笑）
この値段、前記しましたが、特売ではありません。通常価格なんです。
（そもそもＯＫストアは特売をやらないスーパーとして有名）
正月に、すき焼きでもシャブシャブでも楽しめますね。
ソフトバンクユーザーなので、OKストアは更に20％割引のようです。（笑）
（上限が1回200円付与なので、無視しても良いですが）
私が行く、OKストアはケヤキモール内にあり、カルディーも20％引き。
さて、続きまして、徒歩5分でドラッグストアの「ＳＥＫＩ」に移動しました。
ＳＥＫＩは、先日オープンしたドラッグストアで、埼玉を中心に展開中。
オープンセールでいろいろ安いです。
更に、花王商品を5,000円購入すると30％引き。
値引きの少ない花王の商品5,000円が30％引きになり、更に立川の20％引きって安いよなあ。
OKストアのケヤキモールもＳＥＫＩも駐車場完備ですよ。
多摩地区の方は、ついでの時に車で買いに来てもお得かも。（笑）
車といえば、我が家のディーラートヨタ。もちろんPayPay20％引きだけど、
上限5,000円（付与1,000円）なので、使う事はなさそうです。（笑）
さて、先日のアメンバー限定記事の内容のため、息子二人が泊まりに来ておりまして、
昨日の夕食は、ステーキ。
我が家は、牛肉より、ラムステーキ（右の２トレイ）が好きなんです。
ラムステーキ２枚239gが666円からの見切り品で30％更に20％引きって嬉しすぎます。
かいのみステーキカットも見切り品30％＋20％引きです。（笑）
大学の専門は、畜産化学。 肉は腐る手前が美味しいので、見切り品が大好き。
見切り品の方が実は美味しい事が多いです。
OKストアのお薦めはなんと言ってもカツ丼。
ロースカツも厚くて、ずっしり重くて２９８円。美味しいのですよね。
新発売のお弁当。赤飯も入っていて、こちらも２９８円。
物価が高くなってきた、昨今、我が家の周りの
２割３割は当たり前の割引が嬉しいです。
岸田さんより、頼りになる地方自治体って感じでしょうか。（笑）
いちろうのもう一言
Amazonプライムのブラックマンデーでいっぱい買い物したんですよ。
荷物に不備があって、受取人（私）と連絡が取れないようです。（爆）
くれぐれも偽ショッピングサイト＆このようなフィッシング詐欺に気を付けてくださいね。
本日NHKの【あしたが変わるトリセツショー】
今日は、減量についての取説ですね。
私が、言い続けている、減塩すると無理なく（空腹感なく）ダイエットできることを
証明してくれるのではないかと、楽しみにしています。
塩分は、究極の生活習慣かも。薄味にしていくと、どんどん薄味に慣れていき、
減塩すると
高血圧も改善され、動脈硬化も防ぎ、減量できちゃうって凄いなあ。って思います。
11月初め
体重69.1kg 体脂肪率22．4％ 内臓脂肪14．5％
本日は、
体重66.1kg 体脂肪率21．9％ 内臓脂肪13．5％
体重-3kg 体脂肪率-0．5％ 内臓脂肪-1.0％
ウエストもベルトが緩くなって嬉しいです。
禁酒・減塩の結果、減量できましたが、
今回の減量は空腹感がないのが凄いと思いました。
減塩すれば、あしたのあたしが変わるかも。
高血圧克服のために頑張っていますが、長くやると飽きるので、短期決戦、年末までには、
結果が出したいなあ。
目標は、体重65.0kg 体脂肪率21.0％ 内臓脂肪12.5％