コロナ対策記事を書いております。ちょっと変化球記事ばかりですけど。
外出自粛が求められているのですが、運動不足による筋力低下は免疫力の低下を招きます。
日光浴をしないと体内でビタミンDが作れず、骨も弱くなります。
なので、運動の為の外出を「適切」にするのは大切だと思います。
と言うわけで、お気に入りの都立狭山公園(多摩湖:無料駐車場有り)です。
今の季節は、新緑が綺麗ですよね。人とすれ違う時も3m以上離れておけばOK
屋外ですので、換気も抜群です。(笑) 今は、春の花も綺麗です。シャクナゲです。
前回の記事で教えて頂きました。ありがとうございます。 シャクナゲって華やかな花ですよね。
ソメイヨシノが終わりまして今は、八重桜が綺麗な時期になりました。
八重桜は、花びらが豪華で、花吹雪も美しいです。
ここからは、野草編です。 雑草って言う方が多いですが、雑な草ではないような。
菜の花です。菜の花のお浸しも美味しいですよね。菜種油の天ぷらも別の味わいです。
諸葛菜(ショカッサイ)です。花ダイコンとも言われています。高貴な紫色。(笑)
諸葛孔明が、飢饉に備えて植えさせたそうです。主に根が食べられます。
カラスノエンドウはマメ科で、花の後は小さなエンドウ豆のようなサヤができます。
花が咲く前(3月)なら上部3分の一を摘んで、お浸しにすると美味しいです。
今の時期だと、天ぷらにするのが美味しいですよ。アブラムシに注意ですけど。(笑)
続いてホトケノザ、花の形が、立って合掌した仏陀に見える高貴な花です。
もう雑な草なんて言わせませんよ。皆さんも野草って呼びましょう。(笑)
最後は、小学校の男の子に大人気、
いちろう少年が野草の名前を覚えた初めての花「オオイヌノフグリ」。説明は省略で良いですよね。(笑)
こんな可愛いい小さな花なのに、大きな犬のチ○チ○タ○タ○って名前は何?(笑)
と言うわけで、狭山公園を歩き尽くしてみました。アップダウンも多いので、筋トレもバッチリ。
4.9km 1時間11分の散歩になりました。標高差76mでした。
都立狭山公園HP:https://www.sayamaparks.com/sayama/
公園とは思えない森林の山道も多く、ハイキング気分で楽しめます。