美容院医療なんかしなくても
顔ヨガでリフトアップ！
おおお。なんだかそのへんの
美容特集でよくみるようなタイトル。
みんなお金をかけずに、自分でダウンタイム
もなしに、リフトアップできるなら
それが、1番なわけで、そそられるタイトル🥹
実際に昨日の質問箱でも聞かれるた。
私の答えはこう
↓
ということで
無表情はたるむ？
顔の筋肉（表情筋）は、体の筋肉と違い
皮膚とくっついている「皮筋」と言われる筋肉
そのため、無表情で筋肉が衰えてしまうと
その筋肉にくっついている皮膚も一緒にたるむ
頬の皮膚がたるめばほうれい線や
マリオネットラインも深くなる。
なので、顔の筋トレは、
ほうれい線に効果あるということになる。
過度な筋トレはシワのもと？
じゃあ、ガンガン顔の表情筋を動かして
トレーニングすれば、ずっと弛まない！
と、思ったらそれも少し違うよう！
ほうれい線はなぜできるのか？
↓
筋肉の動きによる皮膚科の収縮と信展
たるみを予防しようとほうれい線周囲を
動かし続けると皮膚への負担がかかり
ダメージ受けた皮膚にはシワが定着する。
過度な筋トレは逆効果になる！
前に、美容皮膚科の先生が密かにやってる
顔の筋トレは、絶対にシワを寄せないで
顔の筋肉のみを動かすというものでした。
これは、かなり難しい😓
なので、私的には、
日常的に、口角を上げてよく笑う😃🩷
目元も表情豊かにする。
モゴモゴ喋らないで、大きな口ではっきり。
とかそういう当たり前だけど、
つい、やらなくなってしまうことを気をつける
でも、日常のそれが一番大事だし
過度にならずにいいのでは？と思う。
どうかな？答えになってます？
で、凝り固まってしまつまたところは、
きちんと緩めて血行よくする🔥
こないだも、美容好きみんな
持っててうけた🤣
私も、サウナやお風呂でせっせと
顔ではなく、首、頭、顎下など周辺を
流してメンテナンスしてます♡
左側がやった方。
目の位置もフェイスラインも一目瞭然✨
右before 左after
顎下のぽにょ肉が、少しすっきりした✨
前回のレッスン受けた時の様子
↓
美容医療も好きだけど、
毎日できるわけではないし、
せっかくお金かけて美容医療したなら
なるべく維持したい！！
ポス活で日々セルフケア大事
クーポン番号かわりましー！
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なるので、よかったら使ってね♡
意外と、美容医療ではケアしきれないところが
これで、ケアできたりするのがすごいの！