やほ！ いちかだよ！
ストレスの解消って、どんなことしてる？
ASMR聴いたり、カラオケで大声だしたり？ あとは、なんだろなぁ、暴飲暴食？ お酒を浴びるほど呑むとか、スイーツをこれでもかってほど食うとか笑
人によってはむっふ～んなことや、あっは～んなこともするよね笑
よね！？
なんかいい解消法ってないかなぁって探してるんだけど、なかなかにゃいの。
アフターコロナ直前直後くらいから、新しいジムに通うようになったわたしは、以前のように入会だけして、ほぼほぼいかないって状況を打破するため、出勤前にいくようにしてるんだよね。
健康のため？ ストレス解消のため？
どっちもかなぁ。
決して太ったとかじゃないよ！
ま、太ったんだけど笑
マンボー中は特にだけど、いい子なわたしは外出をほとんどしてなくて、お家でダラダラしてたのね。したらよ、食うわ寝るわ動かないわで、気付いたら２、３kgくらい増量してた。
世間は不況だかなんだかしらんけど、減量、削減の嵐なのに、わたしだけは増量するって、これどういうこと？
でも、体重なんてそのうち戻るだろうし、あんまり気にしてないのが本音。
やっぱストレス解消は動くといいのかなぁって思ったし、朝活はいろいろ素晴らしいって話を小耳にしたから、勤務地の近くでジムを探して、入会したんだけど、ね。
最初はいいのよ。
まあまあ、がんばる。
ほぼ毎日のようにバカ早起きして通う。
更衣室もパウダールームも綺麗だし、充実してるからなにも問題がないような気がするんだけど、とんでもない盲点があってさ。
尋常じゃないほど、疲れる！
んじゃ、ヨガでもして軽く汗流す？
いやいやいやいや！
ヨガってマジでしんどいの笑
慢性的な運動不足なわたしは、仕事中だっておかまいなしにねむくなる。６と８の区別が付きづらくなるくらいにはねむくなる。絶食も断食もくそくらえだから、お昼もしっかり食う！
さらにねむい笑
しかも、勤務地変わってちょっと遠くなるハプニング笑
わりと踏んだり蹴ったりで、せっかく新しいライフサイクル築きはじめたのに、もうストレス！
今では週２，３。
いや、３はあれかも、盛ったかも笑
とりあえず、そんなかんじで通ってる！
慣れるまでは、とか自分にいろんな言い訳をガンガンしていくんだよ笑 そういうもんだよ！
健康にはいいのかしらんけど、余計にストレスが溜まるなら本末転倒！ 無理せず控えめに！ なんでもほどほどがいいんだからねッ！
他にストレス発散といえば、仕事の帰りにお友だちと食事しながら、お酒を飲むのもいいよね！
いい！
いいんだけど、なんかなぁ......。
久しぶりに会う友だちとキャッキャしてるのは、最初のうちはいいんだけど、回を重ねてくごとに、徐々にめんどうに感じてくる。例のメンヘラlv５が発動して、徐々に人と接するのが億劫になる。だから、こちらもほどほどに。
そうなると、やっぱお家でひとりでセコセコなんかないかなぁって。
それじゃあ、泣いてスッキリする？
激しめに泣いた後って、なんか清々しくならん？
わたしはたくさん涙流すと、ああスッキリしたぁってなるから、映画とかWhat Would You do?を観るのも手かなぁって思うんだけど、映画は感動するまでに時間かかりすぎるし、wwydは観られる媒体が限られていて、英語を脳内変換するのにストレス溜まるし笑 なによりストレス解消のために泣こう！って、なんだかいけない動機な気がする笑
結局、行き着く先はキャベツの千切りとか、地味な作用に没頭することだったりするんだよね。キャベツを細かく切るのスカッとするよね？
あのシャッシャッシャ！って音とザクザクって感触ね。でも、これもひとつだけ困ることがあって、切ったあと捨てるわけにもいかないから、全部食べないといけないじゃん。もうそのプレッシャーがやばい笑
お味噌汁を作ってみたり、冷しゃぶしたり、サラダ作ったり、あああストレス！笑
わたしストレス溜まりすぎてない？笑
ひとり無心で反復作業を繰り返す。
これいい線いってるよねぇ。お金も掛からないし、没頭できるし、ちょうどいいのないかなあ。
なので、ソウルワーカーやってきます！！笑
じゃあね！ ばいのん！