ダイエット61日目

〜本日の記録〜

体重 70.5kg

前日比 －0.1kg

トータル比 －8.7kg

体脂肪 36.7%

前日比 ＋0.2%

トータル比 －3.2%

今日は何故か猛烈にお腹が空いた(›´ω`‹ )ﾊﾗﾍﾘ……

朝からお昼までは全然大丈夫だったけど

夜の空腹感が凄い

でも昨日白米食べちゃったし

反省してがまんがまん！

〜本日の食事〜

朝 7:30

バターコーヒー

昼 12:00

鶏ももの香草焼き

チーズ2つ

夜 22:00

プロテイン

空腹の時は早寝が1番！

お風呂も入ったしもう寝ます！

おやすみなさい