〜本日の記録〜
体重 70.6kg
前日比 ＋0.1kg
トータル比 －8.6kg
体脂肪 36.5%
前日比 －0.5%
トータル比 －3.4%
今日は友人と食事の予定が入り
待ち合わせ場所に行くと
食事場所は焼肉屋さん！！！
お肉大好きだからわくわくしてたら
まさかのコースで
お肉は塩かタレを個々に選べたので
全て塩でお願いしたけど
最後にビビンバが登場…。
糖質制限してるから
ビビンバはヤバい。
でもせっかく友達との食事で
ダイエット中だからと言うこともできず
出された物を残すのも性格的にできず
結局美味しくいただいてしまいました。
あーーーーー。
絶対体重も体脂肪も増えるよね。
これ確実だよね。
いや、でも、うん。
2ヶ月ぶりの白米は
それはもうとてつもなく美味しかったです。
美味しいものを食べたんだから
それを糧に明日からまた頑張ります。
あ、今日はもう炭水化物摂取した罪悪感から
写真なんぞ撮ってられませんでした。
そのため食事の記録は書きません。
朝と夜はいつも通りです。
ふぁいとだ私。