ダイエット63日目

〜本日の記録〜

体重 70.0kg

前日比 ±0kg

トータル比 －8.6kg

体脂肪 36.6%

前日比 ＋0.2%

トータル比 －3.3%

1日で体重落とすのは無理があった😂

70kg切る日はいつ来るかなー(*´꒳`*)

〜本日の食事〜

朝 7:30

バターコーヒー

昼 12:30

ケンタッキーのクリスピー2本

夜 18:30

おでん

玉子2個、ミニこんにゃく2個、昆布3個

間食 22:00

プロテイン

今日は仕事が忙しくて手抜き

写真撮るのも忘れちゃった

明日はしっかり作ります！