血液型ダイエットB型編！

前回のA型に続きB型編をお伝えしますね＾＾

●B型に合った食材は

赤身の肉（牛肉、ラム等）、鮭、さんま、イワシ、ひらめ、

マイタケ、パプリカ、しいたけ、ほうれん草、

ベリー系、さくらんぼ、苺、バナナ、乳製品もOK

●B型に合わない食材は

鶏肉、コーン、ピーナッツ、レンズ豆、

蕎麦、ゴマ、アボカド、ココナッツ、

柿、カシューナッツ、へーゼルナッツ、ピスタチオ


B型はわがままでマイペース

楽しい事や新しい物が大好きなB型は

遊牧民族がルーツなんだって

消化酵素の分泌と免疫力が高いのが特徴で

幅広い食事を楽しめるそうですよ。

次回はO型についてお伝えしますね

お楽しみに！
→【めんどくさがり屋ほど成功するダイエット】

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血液型ダイエットA型編！

お待たせしました。

前回お知らせした

A型編をお伝えしますね＾＾

●A型に合った食材は

濃い緑の野菜（ほうれん草、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ等）、

にんにく、タマネギ、生姜、大豆製品（納豆、豆腐、味噌、小豆等）、

鮭、さんま、サバ、いわし、パイナップル、ベリー系

●A型に合わない食材は

赤身肉（牛肉、ラム等）、乳製品、小麦製品、

キャベツ、ナス、シイタケ、

うなぎ、エビ、イカ、ホタテ、

バナナ、マンゴー、パパイヤ、ココナッツ、コーン油

A型は神経質で真面目な方が多く

ストレスを抱え込みやすいタイプです。

農耕民族がA型のルーツらしく穀物や野菜が

合う体質だそうです。

参考にしてくださいね＾＾

次回はB型編をお伝えしますお楽しみに！
→【めんどくさがり屋ほど成功するダイエット】

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血液型によってダイエット方法が違う！？

日本人は血液型と性格の関連性を気にすると

言われていますが、ここ10年間でアメリカで

血液型別のダイエット本や、血液型別のサプリメントが

あるんだって。

「血液型が違うと消化酵素や脳への伝達システムに違いが生じる」

という

研究結果を元に、自分の血液型に合った食材を摂っていると

健康的になり、消化機能や美容面でも良い効果が

得られるそうです。

次回A型に適した食材、適さない食材をお伝えしたいと思います。

お楽しみに！！
→【めんどくさがり屋ほど成功するダイエット】

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