身長は162センチ。
0.5キロ増。
ああああああああ！！！
先週の(日)よりも0.2キロも増えてるし
3日間ファスティング始めてから、こんなに増ははじめて。。。
はぁ‥肉の食べ過ぎ‥なんだよ！！
でも、負けない負けない、、、、、
さて、本日は断食。
いつものようにBIO酵素を炭酸で割って～
昨日は食べすぎたんで、おなかもお昼過ぎまでは全然減らず。
ただいま夜の10時過ぎ、おなかすいた～！
でも、全っ然耐えられる。
それでも毎回思うコト。
いま、食べちゃう？？
前のときの断食(2021~2022)は、耐えられなくて途中でアメちゃんとか食べちゃってのズルを毎回してたアタシ、、、
ま、それでも13キロ減ったのはすごい。
え、でもすぐにリバウンドしちゃったけど。
一瞬の快楽(食べちゃう)のために、あとでものすごい後悔と喪失感。
こうなる↑ってわかってるのに、食べちゃうんだよな～
コレも前のときに何回も繰り返してきて、それでも食べちゃってたアタシってなんなん？
今回こそはマジメにやりましょう。。。
明日の朝ゴハンを楽しみに！！