ご訪問ありがとうございます
かずえです
更新が久しぶりになってしまいました
実は1月下旬くらいからちょいちょい虚無感に襲われていました
星周り的にも今は虚無になりやすい時期とだそうで、それはわかっていたのにまんまと虚無りました
一番ひどかったのは2月2日だったかな、かなり虚無に陥って一回号泣しました
今思うと節分前の浄化だった気がします
虚無に加えて、なんか今後の不安や焦りみたいなのも出てきちゃって自己啓発の無料診断立て続けに受けたりして
不安や焦りからくる行動って碌なことにならないので一旦自分に戻してみたり
家で体を動かしたり、家族と談笑したり、今できることを丁寧に過ごしておりました
そんな中先日のyt_liveをアーカイブで見ていて
歩くことで足から邪気が抜ける的なことを話していて
ピラティスとかラジオ体操とかはしてるんですけど、そういえば最近全くウォーキングに繰り出してなかったことにハッと気づかされ
今日は美容院の予約を入れていたので、いつもは車で行くところを、歩き+電車で行ってきました
今日は天気も良かったので気持ちいい
ついでの用事も済ませつつ美容院で白髪を染めてトリートメントして整えてもらいました
帰りは近くにバスが通っていたのでバスで帰ることに🚌
思いの外バス停に早く着いてしまいそうだったので、一つ先のバス停までさらに歩くことにしました
橋の上って普段なかなか歩かないんですが、遮るものがなくて景色がキレイ
なんとか10,000歩達成🙌
その前の1週間がいかに歩いてないかわかってつらい
一日しっかり歩くと心地よい疲労感で、普段歩かない道を歩いたことで新たな発見もあって
歩くだけでも人って気持ちって上向くなって感じました
最近は雪も降ったり、ただでさえ冬は寒い長野県なのでつい車を使いがちなので運動不足になりがち
(地方あるある)
メンタル維持のためにも定期的に歩きたいなと思いました
みなさんも虚無に陥っていませんか？
自分の楽しいことしたり、身体を動かして乗り切りましょうね
ではでは〜