ここ一週間くらい、気分がガタ下がりで、無気力で、ネガティブな考えしか浮かんでこなくて、
一体全体私はどうなってしまったんだろう
異次元の世界、
超絶ネガティブワールドに来ているのかな
と思うくらいに、気分が落ち込んでいました。
ついこの間まで、瞬間瞬間を意識的に過ごすことや、いつも心に愛を持って行動する日々を過ごしていたのに、全くもってそういう意識ができなくなっていました。
特に何かあったわけではないのですが、強いて言えば、最近少しずつひどくなっているかもと感じでいたPMSの影響なのかなというところに自分の中でたどり着きました。
私は今まで、自分のメンタルは自分でコントロールできるものだし、そうあるべきだと信じてきました。
でも今回の極度のメンタルガタ落ち症（勝手に自分で命名）を経験しながら、人間として、女性として肉体を持って存在している以上、自分のメンタルで肉体をコントロールできないこともあるのかもしれないと思いました。
そして、そういう現実に直面して正直かなり落胆しました。
女性ホルモン
あなた、手ごわすぎ
まだそこまで重症じゃない時は、
このネガティブな感情も、ポジティブな感情を一層強く、長く感じるために必要なものなんだ
ネガがあるからポジあるんだ
大丈夫大丈夫
ただただ感じきろう
と考えられていたのですが、極度のメンタルガタ落ち症が発症すると、ポジティブな考えなど全く頭に浮かばないという現状でした。
あー、つらかった。
つらたんでした。
数日たって、少しずつ落胆した気分を客観的に捉えられるようになった時、
そもそもこのPMSの症状も、私がこの地球上で体験したいと思っていたものなのかなぁ
という思いがふわっと出てきました。
でも、
こんなに辛いんだったらもう感じたくないんですけど
とも、正直思いました
今もまだ、気分がいつもの元の状態に完全に戻ったわけではないのですが、これからもし、また極度のメンタルガタ落ち症が発症したら、
生きているだけでいい
これだけを思い出せばいいと思いました。
極度のメンタルガタ落ち症の渦中の時は本当につらたんでしたが、
ただ、生きているだけでいい
この境地にたどり着いたことは、私にとって意味のある経験だったと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
すてきな一日をお過ごしください。
ドイツより愛を込めて