いつも以上に、たっぷり睡眠を。
無理せず深呼吸、今できることを淡々と。
こんにちは
みやもとらんです。
新年から揺れましたね…
怖い想いをされた方も多いのではないでしょうか。
みなさんのご無事を、心から祈っています。
今後も余震や津波、十分お気をつけ下さいね。
私の所も揺れました。
電車が止まったり、断水した地区もありますが
私自身は大丈夫です。
いざ揺れると、何もできない。
おさまっても、何をしたらいいのかわからない。
地震の備えは、多少はしてますが
大きな災害を目の当たりにすると
無力さを感じます…
あの日は、やるべき事があったので
淡々と準備し、予定通りにこなしました。
「できる」と思ったから、迷わずそうしたけれど
全てを終えてから、ちょっとゾッとしました。
瞬時の判断が、明暗分ける時もあるから…
いざと言うとき、落ち着いて行動するためには
普段から、自分の頭で考え、行動する癖を身につけておく必要がありますね。
当たり前なんて一つもない
毎日が奇跡の連続だと
改めて感じた元旦。
どうしても心がざわつきますよね。
そんな時ほど、いつも通りに
淡々と過ごすことが大事だと思います。
平常心で深呼吸。
今できることを、無理せずに…
離れていても、繋がってる私達。
波動は確実に伝わります。
一人一人が、今この瞬間、穏やかに過ごす事が
自分のためであり、誰かのためになる。
元旦の夕方、初詣を予定してましたが
危ないから、やめました。
どこからでも、祈りは届く。
今日は一人で、氏神様に初詣。
＼全ての人が安心して過ごせますように／
初めて世界平和を祈りました。
そしていつものように、感謝を伝え宣言も。
いつも通りに参拝出来たことが、ありがたい。
心がざわつく時は、深呼吸。
ある程度情報を得たら、
少し距離を置くことも大切です。
まずは、自分の心や身体を守る。
自分が元気でないと、何もできない…
無理せず、今できることを淡々と…
食べて、寝て、出す。
大切な人を守るためにも、まずは自分を守る。
普段の行動が、いざと言う時に出ます。
私が日頃から意識していることは
↓ ↓ ↓
●心身共に健康で、前向きな思考。
●自分の直感に従い、明るく楽しく行動。
●無理せず、自分を大切に、今あるものに感謝。
あなたは日頃、何を意識して生きてますか？
自分も周りも幸せになる生き方を
心がけたいですね。
自分に向けても書いてます、笑
みなさんが心穏やかに
今日も笑顔で、過ごせますように。
年末の善光寺、お届けします。
新春特別企画、お年玉付き、限定10名様
1/12(金)20:30〜22:30
主役はお客さん、テーマ「らんらんうんうん」
1/16(火)13:00〜15:00（定員5名様）残席１名様
●【募集中】「明るく笑顔になれる♡らんらんの部屋＃80、81」
昼の部：1/22(月)13:00〜15:00（定員5名様）
夜の部：1/29(月)20:30〜22:30（定員5名様）
1/26(金)20:30〜22:30
ゲスト：さとう式リンパケア大関朋子さん「あたま、身体、ココロ〜人間ってすごい」
●【ご予約承り中】「ふつうじゃない講演会&リアルスナらん＠長野」
3/2(土)10:30〜15:00、参加費15,000円
（先着30名様、残席21、ご予約はメッセンジャーで）
①津田佳和講演会「津田流！自由な生き方〜人、モノ、お金を楽しく循環させる方法」
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