ちょっと疲れたぁ

こんばんはっ

みなさん大掃除してますか

我が家は本日から少しずつ始めています

午前中に長男のトレーニングがあったので、その間に１階の照明カバー、カーテンレール、窓。後はカーテンを洗濯して本日は終了です

これぐらいで疲れちゃう

昼ごはんを食べてから、初めて昼ウォーキング（１人で）いつも夜中で見えない所を確認しながら歩きました

昼はフツーだけど、夜中は怖い

ど田舎なので、街灯なるモノがあちこちにアル訳では無い懐中電灯が無いとホントに真っ暗そして竹藪が多いので風が吹くとちょっと怖い

夕方になって急に疲れが身体を襲う大掃除を張り切り過ぎなくて良かったこれ位なら、寝ようとした時に変な感じにならないだろう

年末も近いし無理は禁物ですね

明日は長男の公式戦、今年ラストです朝早いのでもうすぐ寝ますね明日も勝って欲しいガンバレヨッ

お互いに良い年末を過ごしましょう

寒い雨

こんばんはっ

今日から休みに入ったので、朝４時から洗濯を３回やったのに雨が降り出しちゃった室内干しになったので、部屋の中がﾑｱｰ

『畑』に行こう、ウォーキング行こうという予定が全て崩れて、自宅で写真整理現在も降ったり止んだりしているから夜ウォーキング迷っています雨に当たっていきなり風邪を引きたく無いですしね

パソコンで最近ちょっと気になっていたのが、デスクトップ画面のアイコンに付いたマーク今日やっと原因が判明しました

いつの間にか（・・・なのかな）デスクトップが『OneDrive』でバックアップされていたみたいですﾅｾﾞﾀﾞ

ディスクトップ上の写真フォルダを久しぶりに開こうとしたら開かない物凄く更新に時間が掛かっていたから、なんでって思ったら『OneDrive』のせいだったみたい

最近『OneDriveの空き容量がありません』ってメールが来るから、使ってないのに思っていたらそういう事らしいです

写真を大量に保存するために、外付けのHDDをつけてるで俺はいらんし

バックアップを止めたら、いきなり画面からアイコンが無くなったのでちょっと焦りましたが、何とか取り返しましたので一件落着ですﾖｶｯﾀ

携帯電話、パソコン、ネットバンクなど知らないと怖い思いしそうなので勉強が必要ですね

今日は『チーズフォンデュ』にしたかったけど、どの家庭も同じことを考えているみたいで、スーパーに行っても売り切れでした（バケットも）

食材的に夕飯はカレーに決まりです

早く食べて歩くぞっ今日まだ2700歩

お互いに良い年末を過ごしましょうね

仕事納め

こんばんはっ

本日で今年の仕事終わりです

３年前までは、この日に有休を取って『鈴鹿サーキット』に家族で行くのが恒例になっていましたが、子供たちも大きくなってアトラクション的に物足りなくなってきたのと、自分の身体の件で行っていません

毎年行っていた理由は・・・寒くて誰も居ないから１ＤＡＹパスを買うと本当に乗りたい放題出来るからです

でも、今年は色々自粛という事もあって、初めて『クリスマスケーキ』を予約して食べました

いろんな味のケーキ

長男はケーキが好きだけど、二男があまり好きじゃないので、我が家では丸々同じ味のケーキを購入しない。昨年も『31アイスクリーム』のバラエティケーキだったと思います

チキンやピザの後ケーキを食べて、夕方雨が降っていたのでウォーキングを中止

先ほど体重計に乗ったら

ひゃー

朝は『85.6ｋｇ』だったのにぃ昼もウォーキングしたけど久々に夜お腹いっぱい食べてしまった

明日は歩こう

朝早く起きて録画見て、歩く『畑』に行って、歩くご飯食べて、歩く

今年のラストスパート自分を追い込んでがっつり痩せます

だから・・・『明日』もお互いに頑張りましょう

おやすみなさい

立ち眩み

こんばんはっ

今では考えれないけど、２６歳までは体重が『62kg』しかなかった

ほぼ毎日、お風呂から出ると目の前が真っ暗になるほど（ブラックアウトみたいな感じ）痩せていた結婚を機にタバコを辞めて（１度目の）激太りし『72ｋｇ』に

本当にご飯が美味しいと感じます後、口が淋しいから飴をよく食べたせいもある

そこで止まるかと思ったけど、更に子供が生まれて食事を残すのが勿体ないから、全部食べていたら『82kg』まで到達35歳頃かな

この１年は、事務職になって毎日チョコを食べ過ぎて『92kg』に43歳です

会社の健康診断で引っ掛かったおかげで、ウォーキングをはじめて

今日の２１時撮影

まず、ここまで来ました年内『87.0kg』を達成

無理はしていない、昼はラーメン朝と夜はちゃんと食べているウォーキングを１日10000歩以上のみ

・・・でも、今日立ち眩みした

なぜまだこんなに太っているのに鉄分が足りていないのかな気をつけないと

明日が今年ラストの出勤になります

『明日』もお互いに頑張りましょう

おやすみなさい

席替え

こんばんはっ

今日のイベント無事終わりました今年１年やってきて、当日の人の配置について分かってきたので、来年は自分がストレス掛からないように担当割します

今日、鬱陶しいいメンバーに対して怒れたので他のメンバーに愚痴を言ったただし、締めには『・・・でも、今は自粛中なのであまり強く言わないけどねっ』っていうのは足してますヨ

また、心が元気になると『ダメ人間』が顔を出してきますﾀﾞﾒ

明日は、議事録書いて席替えしてってやっていたら『あっ』という間に１日が終わりそうですというか、毎年なぜ席替えするのかが不思議

今年も後２日ちょっと、冬休みにワクワクしてます

自粛ムードで旅行も行かないけどなんだか楽しみっ

夜ウォーキングしている道を、休みは昼にウォーキングして景色を楽しみたいし、そういう風景を撮影したりして色々したいなっ

『明日』もお互いに頑張りましょう

おやすみなさい

撮っとけば良かった！？

こんばんはっ

今週も始まりましたね明日イベントがあって、それから転げ落ちるようにバタバタして・・・今週終わると１年が終わりますね

色々ありましたが、最終的にダイエットしている現在が一番楽しいかもしれんっウォーキングは楽しいですねっ

これは自分だけしか気づかないけど、お腹の出かたが今までと全く違うやっぱり体重がぐんぐん落ちているからお腹も引っ込んできた

二男に『ダルマ』と言われてポコポコ叩かれたお腹だったのにっ

効果が出ると人間嬉しくなってヤル気になりますね

昨日、足や腕に巻く1㎏の重りも買ったので今日はそれをつけてウォーキング次は筋肉をつけてもっと身体を引き締めたいです

年内で体重『85.0㎏』も見えてきたでも、最近は激寒なので身体と相談して無理せずにウォーキングを続けます

ここまで、１か月で効果が出ると思っていなかった何かのCMみたいに、出たお腹を写真撮っておいて、１か月毎の成果としてビフォアフターしたかったなぁ

『明日』もお互いに頑張りましょう

おやすみなさい

スタッフゥ～

こんばんはっ

楽しい週末が終わり明日から新しい１週間が始まりますね

今日は張り切り過ぎて疲れたので、ブログ書いたら寝ます夜のウォーキングも、身体がちょっと疲れてる（左胸が張る）と訴えているので中止です

早朝から長男の公式戦の会場へ

開始まで時間があるので、ウォーキング開始

愛知県に雪が来ないのは、あの山々のおかげです

ウォーキング中に冬の景色を見つけたのでパチリ

寒いですねユニクロの『極暖』からの『タートルネックの極暖』、パーカーの上にロングコートで構えたけど、出ている部分はやっぱり寒い

試合は久々に長男が先制点を入れて、後半もアシストして２－０で勝利久々の勝利で嬉しかったです・・・が、

大会の運営スタッフ・・・座れやッ

入ったけど・・・

いやー観戦者のエリアが決まっているのに、中央に陣取る運営スタッフが立っているから、大事なシュートシーン丸被りしかも、スタッフにピントあってんじゃん

大体の会場は選手ベンチと逆側に観戦者エリアがあるので、副審と被ることはあるけど、今日はまさかのスタッフに邪魔されるとは・・・

でも、勝利出来て良かったです来週も試合があるので、この弱いリーグでは全部勝って欲しいなっ

『明日』からお互いに頑張りましょう

おやすみなさい

名古屋グランパスやったね

こんばんはっ

長男が特に応援しているので、『名古屋グランパス』ＡＣＬ出場権獲得

おめでとうございます

なにより、一度『Ｊ２』に降格した時期もあったり、降格ラインギリギリだったりしていたけど、やっと上位になれたことが嬉しいです

明日の長男の公式戦も勝って欲しいナ

・・・ただ、久しぶりに会社に行くより朝早く用意しないといけないので今日も早く寝ます

思い出すと、冬になると遠くの会場で朝早く出発しなくてはいけない事が多い気がするﾅｾﾞ

明日もヤバめの寒さらしいので、雪が降らないことを祈ってます更には身動き出来ないくらいの防寒対策して行きます

玉ねぎ肥料入れました

今日は『畑』に行って、ちょっと雑草取って肥料も入れてきました

農家さんが大変な時期です中間を通さずに直接販売できるように出来ないのですかね野菜を潰している映像を見ると心が苦しくなります

ほんのちょっとの『畑』でも何か月も時間とお金を使って育ててるのに、出荷すればする程『赤字』になるなんて有り得ないだから、そのまま潰して肥料にするって・・・悲しすぎる

少しでも、生産者さんが利益が出て生活できるようにして欲しいです

お互いに良い週末を過ごしましょう

おやすみなさい

上手くいかない日

こんばんはっ

今週が終わりました来週で年内の仕事が終わります・・・その前にイベントがあったり、確認しないといけないことがあったりとちょっとバタバタしますが何とかなるでしょう

今日夜のウォーキングで妻と喧嘩をした

明日からは一人でウォーキングをします・・・たぶん

最近『ＭＩＳＩＡ』のアイノカタチがお気に入りそれを聞くと今日の些細な出来事で・・・と思うのですが、なかなか上手くいきませんね

明後日は長男の公式戦が入ってきたついでに来週の日曜日も・・・年内試合が無いと思っていたので嬉しいです

勝ってくれると、もっと嬉しいです

今日はフレックスで早く帰宅して『畑』に水やりして、家では洗面所とトイレの掃除を開始今年は掃除やりますヨ

お互いに良い週末を過ごしましょう

おやすみなさい

そりゃ寒い

こんばんはっ

今日も寒かったですね新潟など大雪によって事故や見動き取れなくなった方々はツライ思いをされていると思います

早く春よ来いっ

愛知県でも早朝車のフロントガラスが凍っているし、なにより・・・

金魚鉢の水が凍ってる

メダカっ大丈夫か

今年はこんなに寒くなるとは思いませんでした胸がヒリヒリします

それでも、今年はダイエットすると決めているので昼、夜のウォーキングは続行中先ほど体重計に乗ったら『86.7㎏』年内『87.0㎏』の目標は達成できそうです

来年は7月の誕生日までに『82㎏』を目指して、お腹を引っ込めたいと思います

明日で今週も終わりですね。長男のクラブチームからはトレーニングの連絡だったので、年内はもう試合が無さそう

まーそれならそれで、大掃除を始めます・・・か

『明日』もお互いに頑張りましょう

おやすみなさい