いい１日！！

やっ(・ω・)/

今日は楽しい一日でした！

ブリジットと初仕事？して、ご飯をいただきましたｗ

おいしかったよ～

そのあとは将棋に燃えた!！

めっちゃ弱いが…燃えた(´・ω・`)笑

つよくなりたいわ～まったく～ｗｗ

そして今日のメニュー

朝…　なし

昼…　チキンカツ的なもの、ご飯、味噌汁

夜…　クラムチャウダー、パン三個、サラダ

サラダおいしかった

カリカリがいいね！！

運動…　チャリこいだ！、腹筋３０回

とこんな感じです*。

今日は家かえってすんごい

懐かしいうた聞いてた！

por siempre tu !!

http://www.youtube.com/watch?v=L2I3Aku41B4&feature=related

やっぱ、いい歌だね！

てか、、、この頃のchristina aguiｌeraって

なんか…avril lavigne とかぶるんだよね…

あたしだけだとおもうけど！笑

それじゃねないと！

あしたおきれない！

おやすみなさい

喉かれました・・・

馬鹿みたいに、ローズマリーの真似してたら

喉枯れちゃったよ

それにしても、今日の夕飯は盛り上がって楽しかったね

疲れがふっとんで、新しい疲れがやってきました。

マルガリイタと二人で、明日も、頑張りましょう

朝　　・・・ディナーロール１個　コーヒー

昼　　・・・ざるうどん　ほうれん草のおひたし

おやつ・・・チョコバー２個　クラッカー５個

夜　　・・・クラムチャウダー　シーザースサラダ

　　　　　　フランスパン１切れ　クロワッサン１個

デザート　　アイス（マルガリイタと同罪）

運動　　たくさん自転車こいだよー

あー、疲れて楽しかった。

明日も、きっと疲れて楽しいに違いない

食った、食った！

マルガリイタもダイエット意識してないのぉー？

このブログの意味なくなるじゃん

あたしも、今日はまったくダイエット無視

友達が遊びに来たので、色々と食べちまったぜー。

朝　　　　　・・・ディナーブレッド２個

１１：００頃・・・コストコのホットドッグ半分　コーラ

遅い昼　　・・・肉うどん　パウンドケーキ２キレ（やっばー！）

　　　　　　　　　コーヒー３杯

夜　　　　　・・・石焼納豆キムチ　ほうれん草のおひたし

　　　　　　　　　エビきゅうりトマトサラダ　こんにゃくの煮物

運動　　　・・・たくさん歩きました（コストコを）

いやぁ、、、友達と一緒にいると食べちゃうわぁ。。。

本当に、ダイエットする気があるのか？と聞かれると、

ほんの、ひやかしでーす

と答えるしかないだろう

本気でダイエットしてる人に申し訳ないよ。。。とほほ。

明日は、マルガリイタと初仕事！

頑張るぞー

鼻水とまんない（ΘoΘ)笑

あたし、最近まったく
ダイエット中のことを
意識してない


ヤバい、、、

なんとかしなきゃ!！




今日は電車の時間を
少し遅らせたら、

ちょっと空いてた！



ラッキー*'




今日のmenu～(o^v^o)


朝…　玉子焼き３個、ﾐﾆﾐﾆハンバーグ２個、ご飯、焼き魚

昼…　弁当

おやつ…　ｽﾀﾊﾞでモカフラペチーノ

夜…　ﾛｯﾃﾘｱの絶品チーズバーガー、ポテト、ｱｲｽﾃｨー


運動…　歩き回ったぐらい



今日ははんぱなく
疲労MAXな日でした。

あたしの疲れたなんて
たいしたことないけどね


でも疲れましたよ～。笑



土日で疲れが
とれるといいな！




明日のためにねよ～



おやすみなさい

新生活初日～☆

今日は新生活
初日だった＼(^O^)／★


電車の中
凄いこんでた

あれは凄いわ。笑

毎朝がんばらないとね～



今日の食事は、

朝…　目玉焼き、ご飯、レバニラ
昼…　チキン、ご飯、かぼちゃ

夜…　サラダ、ご飯、煮物、ﾐﾆハンバーグ３個

運動…　腹筋３0回、空中自転車こぎ、ストレッチ



ブリジットの言う通り、
あたしたちゆるいけど…
あたしは特にひどすぎるな。


夜ｺｰﾝﾌﾚｰｸとヨーグルトだけに
しようかなあ…？

どうしようかな…？


思い通りには
いきませぬな～

根性がたりないのか！？ｗ

たりないね～笑笑


よし(｀▽´)！

ｺｰﾝﾌﾚｰｸとヨーグルトだけ
挑戦してみよう＼(^O^)／！

がんばろっとー☆



では寝ます。

いい夢みれるといいな

お休みなさい

胃が痛い・・・

なんか、体調悪いぃ

肩こりは、慢性化してるんだけど・・・

おかげで手の痺れが悪化して

おまけに胃も痛くてさぁ、、、厄介だぁ。

そんな胃が痛いのに・・・

朝　　・・・オールブラン　ヨーグルト　コーヒー

昼　　・・・稲庭うどん

夕方　・・・ディナーブレッド３個　

夜遅く・・・またまたオールブラン　ゆで卵　コーヒー

今さっき・・・カキピー１袋

整体に行って、帰ってきてからすっごくおなかすいて・・・

知ってた？背中押してもらうと、食欲わいちゃうの。。。

って、私だけかい？

ディナーブレッドをぱくぱくって食べて、数時間寝て、

そのあと起きてから、小腹すいちゃって、、、

ついつい、オールブラン食べちゃった。。。

流れで、カキピー・・・

そしたら、今、また胃が痛くなった

馬鹿だ、あたしゃ、大馬鹿だよぉー

胃薬飲んで寝ます・・・

・・・最近、私たちダイエットしてる

若干、気をつけてはいるけど、ストイックさにかけてるよね。。。

まぁ、ブリジットとマルガリータだからなぁ、、、ストイックとは

ほど遠い、ゆるーい世界に生きてるんだ。。。

ま、いいか

新生活ついにスタート(^0^)！

やっふ～☆

今日から
新生活スタートです！笑

ブリジット無事にすんだよ



不安いっぱいだけど、
頑張ってやるぞ

いい友達が
できるといいな！



今日のご飯たちは、

朝…　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

昼…　肉とじゃがいもの煮物、ごはん、レタスのサラダ



夜…　チキン、ｳｨﾝﾅｰ、サラダ、おにぎり１個


運動…　なにもしなかった


あたしにもジムが必要だな！
例のジムが…笑


今日はどたばたな
感じでした笑

疲れたよ～
今日は～


明日もがんばらなくては！


ではお休みなさい

疲れてます・・・

大した事してないんだけど・・・疲れてます。

ちょっと、忙しいとすぐに疲れちゃう

今夜は、早寝しよっと、、、

朝　　・・・レーズンベーグル＆クリームチーズ　コーヒー

昼　　・・・インスタントラーメン

おやつ・・・ミニスニッカーズ４個（誘惑に負けた）

　　　　　　　カフェオレ

夜　　・・・エビチャーハン、ワカメスープ、グリーンサラダ

どうしても、昼と夜の間に何か食べちゃう。

ま、多少はいいか、、、

それより、運動を今日もしなかったなぁ。

やっぱり、ジムに通うことにしないと無理なのか・・・とほほ。

マルガリータは、今日は無事にすんだのかなぁ？

新しい生活が始まったね。がんばってー

天気が良いわぁ

今日は、暑いくらいだったねぇ

整体に行って、ちょっと肩こりが楽になったような・・・

気のせいか

いやいや、楽になったはず

では、早速本日のメニュー

朝　　・・・クロワッサン（好きだねぇ、、、）　コーヒー

昼　　・・・水沢うどん　

おやつ・・・ミニスニッカーズ３個（ついつい・・・）

夜　　・・・ハンバーグ５０ｇ　目玉焼き　ごはん１膳　　グリーンサラダたくさん

ハンバーグは油をひかないで焼いた。

間食をなるべくしないように、、、と心がけて、

あとは運動だなぁ。

明日は、ウォーキングしよ

って、毎日思ってる・・・

明日から新生活！！

いよいよ明日から新生活です☆

楽しみは楽しみだけど、今は不安の方が大きいです！！

ぁああ、緊張する～(((( ;°Д°))))!!笑

そして！ブリジットコメントありがとぉぉお！!!

そうゆうもんなんだ…

はやくすっきりしたいよ。(´д｀lll)

今度語りまくろうね笑

楽しみだわ～!！

今日、食べたもの*‘

朝…　コーンフレーク

昼…　カレー少し、おにぎり２個、から揚げ２個、ダシ巻き卵、たくあん

夜…　カレー少し、おにぎり２個、卵焼き、ひじきの煮物、レバニラ

運動…　腹筋３０回、wiiスポーツ

こんな感じです…ｗｗ

微妙なかんじで…バランス…悪いし

そしてお母さんが、たべすぎだって！

すみません。つつしみます。笑

明日本当に緊張する～・・・

式終わったら、コストコいくらしい

つかれそうだな～ｗｗ

それではまた！

おやすみ