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竹内美樹です。
● 自分の子が泣いても大丈夫だなと安心しました。
１２月１８日（月）
東海市 しあわせ村 産後ヨガ。
年内最後の開催でした。
寒くなってお風邪流行ってきましたね。
そんな季節ですが
ウィルスが身体の中に入っても
自分の力で（自分の身体が）
ウィルスをやっつけてくれたら嬉しいですよねv(^-^)v
残念ながらウィルスは目には見えませんが
免疫力を高めることは自分自身でできますよo(^▽^)o
今日のテーマは
「免疫力を高める。」
季節の変わり目、毎年２回必ず寝込み。
基礎体温５度台だった私。
ヨガを始めてからは基礎体温６度５分（まだまだ全然低い(>_<)）
まで上昇。
数年寝込んでいませんp(^-^)q
毎年３人の子供の内だれかがインフルエンザにかかるんです(^_^;)
でも、うつってないです☆
たっぷりと胸に空気を入れて
呼吸機能を高めて 免疫力も上げちゃいましょう＼(^o^)／
続けていると必ず身体は変わりますp(^-^)q
ご参加いただいた方からの感想をいただきました。
１、ご参加いただいた、きっかけを教えてください。
人見知りがひどくて託児も難しいので隣にいられるのが良かった。
２、本日ご参加いただいての、ご感想を教えてください。
産後身体を動かす機会がなく、体重も戻らず困っていたので良いきっかけになりました！
子連れでもとても参加しやすいです。
３、参加前と参加後のお気持ちやお身体の変化はありましたか。
泣いたりくっついてきたりしても本当に大丈夫か心配でしたが
気軽にレッスンを受けることができました。
雰囲気が温かいです❤
４、これから産後ヨガを始めようと思っているママへアドバイスをお願いします。
とてもおすすめです。楽しく受けられました。
２、本日ご参加いただいての、ご感想を教えてください。
他の子も泣いたり歩きまわっていたので、自分の子が泣いても大丈夫だなと安心しました。
３、参加前と参加後のお気持ちやお身体の変化はありましたか。
すでにグループができていたり、大規模な人数だと気後れするな。
と思っていましたが、そんなことなくてよかったです。
４、これから産後ヨガを始めようと思っているママへアドバイスをお願いします。
周りに気兼ねなく参加できます。
お２方もご感想に書いて下さいましたが
お子さんが泣いちゃっても動いていてもぜーんぜん大丈夫です(*^ー^)ノ
皆さんお互いさまですよ＾＾
安心してご参加くださいね♪
しあわせ村 産後ヨガ １月の日程です。
１月１５日(月）
１月２３日（火）
新年、お身体動かしてスッキリ１年スタートしちゃいましょう＼(^o^)／
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