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産後ヨガ、ひめトレ、月経血コントロールをお勧めしています。
竹内美樹です。
● ご自分が楽しめることが一番です。産後ヨガ
６月５日（月）東海市しあわせ村産後ヨガ
そろそろ半袖のお出かけが増えてきた季節ですね。
服装も薄着になってきます。
そうすると・・・。
身体のラインがちょっと気になったり(^▽^;)
という方もいらっしゃるかもしれませんね！？
そんな季節を前に
産後ヨガもちょっとチャレンジしてみるシェイプアップポーズなんかもいれてますp(^-^)q
もちろんできなくても全然OKです。
やってみよう！！
という感じでチャレンジしてみてくださいね(^_-)
お子さま連れのヨガなのでお子さまの様子を見ながら
ヨガのポーズができる時はヨガをして。
という感じで皆さん動いて下さってます。
ポーズができないだろうな。
身体が硬いから恥ずかしいな。
というご心配は無用ですよー♪
もしご心配な場合は、お子さんを見てあげるふりしてそのポーズお休みしていただいても構いませんしね(o^-')b
（もちろん堂々とお休みしていただいて構いません(^_-)）
ご自分が楽しめる事が一番ですv(^-^)v
育児で凝り固まりがちなお身体、ちょっと動かすとすっきり☆
気持ちが良いですよv(^-^)v
マタニティさんもお待ちしてます♡
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竹内 美樹 
090-3422-7898
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